검색 "간헐적 단식 물"
관절건강에 좋은 보스웰리아(Boswellia), 진짜 효능이 있을까?
1 Year ago
중년 이후의 환자들은 대부분 진통제를 하나쯤 복용한다. 디스크 등의 특별한 질병이 아닌 경우 대부분 노년기에 접어들면서 약해진 관절 때문에 발생하는 관절 통증 때문이다. 오랜 시간 기계를 사용하면 고장이 나듯 우리 몸 또한 많이 사용했기 때문에 연골이 닳아 관절이 맞닿는 부위에 통증이 발생하게 된다.관절 통증을 낫게 한다는 여러 가지 기능성 건강식품으로 오래전부터 많이 알려진...
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항산화 물질, 프로폴리스(Propolis) 어떤 효과 있나요?
1 Year ago
벌들이 인간에게 주는 귀한 선물로 꿀이 대표적이지만, 요즘 더욱 주목받는 것은 프로폴리스이다. 프로폴리스는 꿀벌이 나무에서 추출한 나무 껍질, 나무 열매, 꽃, 잎, 나뭇가지 등의 수액을 혼합하여 만든 검은색 끈끈한 물질입니다. 꿀벌은 이 물질을 벌집 내부에 살균 및 방역 목적으로 사용합니다.프로폴리스는 항균, 항염, 항바이러스, 항균산성 작용 등이 있어 다양한 건강 관련 효과를 가지고...
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겨울철 많이 발생하는 안구건조증으로 부터 눈 건강 지키는 법
1 Year ago
겨울철 찬 바람에 가장 영향을 받는 신체 기관은 '눈'이다. 겨울에는 공기가 건조해 안구표면을 덮는 눈물층이 쉽게 깨진다. 겨울철 잦은 난방기 사용은 실내 환경을 더욱 건조하게 하여 눈이 건조한 공기에 잘 노출되는 것도 겨울철 안구건조증 증가의 원인이다. 또한, 다양한 모바일 기기와 컴퓨터 등을 사용하는 우리의 일상은 눈을 쉬지 않고 끊임없이 무엇인가를 읽고 보게 만들어 안구건조증의...
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질병의 주범 활성산소로 부터 우리 몸을 지켜주는 항산화 영양소
1 Year ago
우리 주변에는 질병으로 고통 받는 사람들이 의외로 많다. 사람의 여러 가지 질환 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있어 체내의 활성산소를 없애주는 것은 무척 중요한 일이다. 활성산소는 우리 몸의 세포와 DNA를 공격해 각종 만성 질환과 노화를 불러오는 주범이다. 만성위장병, 두통, 당뇨, 뇌졸증, 류마티스, 만성피로, 무력감뿐 아니라 동맥경화증, 신장질환, 알레르기성 피부염의 원인이기도...
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1 Year ago
하루 세끼의 균형 잡힌 식사가 얼마나 중요한지는 누구나 아는 사실입니다. 균형 잡힌 식사는 건강한 식생활의 토대가 됩니다.바쁜 생활을 하다 보면 배가 고프고 음식을 준비할 시간이 없을 때 간식이 도움이 될 수 있습니다.간식은 하루 종일 활력을 유지하고 피로를 물리치는 데 중요한 역할을 합니다. 간식 계획을 잘 짜면 영양소 권장량을 충족하는 데도 도움이 됩니다.
그러나 우리를 유혹하는...
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신경전달물질 천연수면제 두뇌식품 가바(GABA), 불면증 신경안정 우울증에 도움
2 Years ago
부족한 수면은 신진 대사를 늦추고 신체적, 정신적 기능을 손상시킵니다.수면 부족이 지속되면 면역력이 약화되어 암, 심장병 및 만성 피로를 포함한 질병에 취약해지고 노화도 가속화됩니다.처방받아야만 구매 가능한 약이 아닌 쉽게 구매할 수 있는 다양한 천연의 수면보조제들이 있습니다.수면을 돕는다고 널리 알려진 보충제(영양제)중에서 걱정 및 불안, 우울증, 불면증, 두뇌 기능 향상, 성장...
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수면제 대신 불면증에 도움이 되는 천연물질, 슬립 릴랙스 수면 차
2 Years ago
우리나라 성인 다섯 명 중 한 명은 불면증으로 알려져 있고 남성보다는 여성에게 더 흔하게 나타납니다.건강보험심사평가원 데이터에 따르면 2019년 수면장애로 병원을 찾은 환자는 63만 7천 명에 달했다. 3년 전(2016년, 49만 4천 명)에 비해 30% 가까이 증가했다.불면증 진료인원은 지난해를 기준으로 남성이 37.7%, 여성이 62.3%로 여성 환자가 남성에 비해 약 1.7배 이상...
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위산과다,위궤양,위염,역류성식도염 억제 영양제, 감초추출물 디지엘(DGL)
2 Years ago
위는 한국인들의 건강에서 가장 취약한 부분입니다.이는 각종 통계를 통해서도 알 수 있습니다.병원을 찾는 원인 1위가 감기이고 2위가 위염입니다.한국인 5명 중 1명이 위장질환을 앓고 있습니다.달콤한 맛 때문에 사탕과 음료의 주성분으로 알려져 있던 감초(licorice)는 감미료부터 이제 다양한 질병과 의학적 상태를 완화할 수 있는 치유 효과가 있는 것으로 여겨지고 있습니다....
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2 Years ago
영지버섯은 불로초과 불로초속에 속한 균류로, 학명은 가노데르마 루시둠(Ganoderma lucidum)입니다. 종명인 루시둠은 라틴어 루시두스(lucidus)에서 온 것으로 ‘빛나는, 밝은’ 등의 뜻입니다. 영지버섯의 표면이 번들거리기 때문에 붙은 이름이랍니다. 영지버섯은 조직이 목질(코르크)이고 표면은 광택이 있는 것이 특징입니다. 영어권에서는 ‘레이시 머쉬룸(Reishi...
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2 Years ago
코로나 19 확산으로 '사회적 거리 두기'가 권장되면서 야외활동을 하는 사람이 크게 줄었습니다. 하지만 실내생활을 오래 하다 보면 '몸 건강'뿐 아니라 '뇌 건강'까지 나빠집니다. 또한 매일 반복되는 스트레스와 쌓여가는 피로로 날마다 뇌는 지쳐갑니다. 뇌 노화가 빨라지는 중장년층, 고령층은 특히 실내생활 중에도 적극적으로 뇌 건강을 챙겨야 합니다.뇌 건강을 위해 음식을 선택한다는...
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