Archive for August, 2020
by연령별.증상별 꼭 먹어야 하는 비타민 미네랄 선택법 3 Years ago
코로나 때문에 집에 있는 시간이 많다 보니 조금만 밖에 나갔다 와도 면역력이 약해져서 그런지 머리가 아프고, 조금만 체온이 떨어지면 열이 오를 때도 있다. 코로나 때문에 난리인 지금 많은 의료진들이 공통적으로 말하는 것이 있다. 바로 면역력을 키우라는 말이다. 평소에 잘 먹는다고 해도 성인 한 사람이 하루에 먹어야 하는 영양소가 먹는 음식으로만으로 채워지기는 힘들다.
따라서 간편하게...
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by비타민 영양제 먹어야 할지 3 Years ago
현대의 식생활을 들여다보면 열량은 넘쳐나지만 정작 우 리 몸에 필요한 비타민과 미네랄은 부족한 경우가 많다.2014년 보건복지부가 발표한 국민건강영양조사 결과에 따르면, 영양소가 부족 한 사람들이 의외로 많다. 국민의 71.1%가 칼슘 영양섭취부족자이며, 비타민C는 57.1%, 비타민A는 43.8%, 비타민B2는 39.4%가 부족하다. 영양섭취부족자는 2010년 한국영양학회가 제정한...
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by슈퍼푸드 레드비트효능, 레드푸드의 힘 3 Years ago
서양에서 즐겨먹는 4가지 채소(브로콜리, 파프리카, 샐러리, 비트)중 하나에 속하는 레드비트는 흔히 먹는 순 무와 비슷한 생김새를 가지고 있지만베타인이라는 성분이 들어 있어 붉은 빛을 띠고 있다는 점이 특징입니다.쉽게 말해 속이 아주 새빨간 무 라고 할 수 있는데요 '땅 속의 붉은 피'라 불릴 정도로 레드비트 효능이 좋기로 널리 알려졌습니다. 언론에서도 이미 많이 소개된 적이 있는데요...
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가르시니아캄보지아 추출물,천연 다이어트 보조제로 각광받아
by가르시니아캄보지아 추출물,천연 다이어트 보조제로 각광받아 3 Years ago
캠부지 과일이라고도 불리는 가르시니아 캄보지아는 동남 아시아가 원산지이며 인도 남서부, 인도네시아 및 미얀마에서 자라는 열대 과일입니다. 이 과일은 익으면 호박 모양이 되며 오렌지 정도 크기에 붉은색이나 노란색을 띱니다.가르시니아 캄보지아는 오랫동안 위장 문제를 돕기 위해 사용되었지만 요리에 쓰이는 재료로도 널리 알려져 있습니다. 과일은 그 자체로 맛이 있으며 건조한 껍질은 때때로...
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