Archive for December, 2021
겨울철 심혈관 질환 예방하는 오메가3 영양제 잘 고르려면
2 Years ago
낮은 기온 탓에 혈관이 수축하고 혈압이 급격이 상승하는 겨울철은 혈관 건강이 가장 취약한 시기다.실제로 심근경색·뇌졸중·부정맥 등 심뇌혈관 질환 발생률이 급증한다. 몸이 환경 변화에 잘 적응할 수 있도록 대비하는 것이 필요하다.지난해 보건의료 빅데이터의 월별 심혈관 질환자 수 추이를 보면 3월부터 점차 감소하던 환자 수는 9월 최저치를 기록했다가 10월에 급증한 후 11월을 지나 이듬해...
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2 Years ago
우리 민족 전통의 대표적 건강식품 중 하나인 녹용은 한약재에 대해 소개한 최초의 문헌인 <신농본초경> 중품에 기록된 이후 다양한 효능으로 현재까지 많은 이들의 사랑을 받고 있다.본초강목에 녹용은 ‘젊음의 생기를 부여하고 기운을 돋으며, 피부의 보양 효과가 있다’고 기록될 만큼 몸에 유익한 보약 중의 보약으로 알려져 있습니다. 남녀노소의 전반적인 건강을 돕는 최고의 약재이며...
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벌화분 Bee Pollen, 비폴렌, 화수분 또는 화분 효능, 복용법
2 Years ago
벌화분(비폴렌)의 뜻은 벌(bee)와 꽃가루(pollen) 두단어의 합성어 이다.풍부한 영양성분 때문에 독일에서는 건강 식품보다는 의약품으로 간주합니다.비폴렌은 그리스 의사 히포크라테스도 의학적 치료에 이용했다고 기록될 만큼유럽이나 미국에서 오래전부터 건강식품으로 애용되고 있는 건강식품입니다.코카사스 산맥의 아브하쟈 공화국은 세계 최고의 장수촌이며 최고 장수자는 130세라고 하며 이곳의...
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2 Years ago
뼈에 구멍이 숭숭 뚫리는 '골다공증' 환자가 100만명을 넘었다(2019년 기준, 건강보험심사평가원).골다공증은 우리나라 50세 이상 성인 5명 중 1명 이상이 앓을 정도로 흔하다.뼈에 구멍이 생기는 ‘골다공증’은 침묵의 살인자라 불립니다. 천천히, 조용히 뼈를 약하게 만들어 작게는 골절을, 심각하게는 합병증을 일으켜 사망까지 이어지기 때문입니다. 고령화로 골다공증 환자가 가파르게...
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코로나에 독감까지 걱정되는 요즘 면역력 강화에 필수인 푸드백신 단백질 재조명
2 Years ago
화이자처럼 주사 백신은 아니지만 가장 안전한 천연 백신이 우리 주변에도 있다. 바로 ‘푸드 백신’이다. 영양소 단백질은 면역력을 돕는 역할을 하면서도 쉽게 구하고, 맛있는 즐거움까지 더해 주는 기분 좋은 백신이다.단백질이 주목을 받는 이유 코로나 19이후 건강에 대한 경각심이 고조되면서 면역력을 강화하는 음식을 뜻하는 푸드백신이라는 개념이 떠오르고 있는데 푸드백신의 중심에 서 있는 대표...
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