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가정의 달 선물 추천: 엄마에게 꼭 필요한 영양제

3 Weeks ago
가정의 주부인 엄마는 종종 자녀나 직장, 가정 업무 등 바쁜 생활에 치이면서 자신의 영양 섭취를 소홀히 할 수 있습니다. 영양제는 부족한 영양소를 보충하여 그녀가 일상적으로 누락되는 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 엄마가 건강하고 활동적으로 지내는 것은 가정의 행복과 안정에 중요한 역할을 합니다. 적절한 영양 섭취는 면역력 강화, 에너지 수준 유지 및 질병 예방에 도움을...
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에키네시아 추출물의 10가지 효능: 건강을 지키는 천연 방패

2 Months ago
에키네시아(Echinacea)는 '콘 플라워(corn flower)'라고도 불리는 식물입니다. 에키네시아 꽃은 일반적으로 생생한 꽃잎으로 둘러싸인 뚜렷한 원뿔 모양의 꽃 머리의 형태를 하고 있으나 꽃 부분이 점점 부풀어 오르면 꽃잎은 밑으로 처지는 특징을 가지고 있습니다. 에키네시아는 아메리카 원주민 부족에서 수세기 동안 사용되어 온 인기 있는 약초로서 유럽이나 북미대륙에서는 천연...
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사망까지 이른다? 패혈성 인후염 원인, 증상, 치료법

3 Months ago
최근 목이 붓고 침을 삼킬 때 매우 아픈 증상의 ‘패혈성 인후염’(strep throat) 환자가 늘고 있다. 연방질병통제국(CDC)에 따르면 목이 아픈 미국 성인 10명 당 1명은 이 패혈성 인두염이라는 것이다. 대부분의 인후염은 목감기, 즉, 바이러스에 의한 것이며 며칠만 지나면 자연적으로 회복이 된다. 하지만 패혈성 인후염의 경우에는 연쇄상구균이라는 박테리아에 의한 감염이며 목이...
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목이 아플 때는 이것만 보세요! 인후염이 낫는 천연방법

4 Months ago
인후염은 바이러스나 박테리아 감염, 환경 자극, 기타 근본적인 건강 문제 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 특히 겨울철에는 감기와 함께 인후염이 흔하게 발생합니다. 이는 추운 기온과 건조한 공기로 인해 코와 인두 내부의 점막이 건조해지고, 바이러스나 세균에 노출될 확률이 높아집니다. 건조한 환경은 바이러스의 전파를 용이하게 합니다. 추운 날씨와 함께 비타민 D...
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빈대 퇴치법: 효과적이고 안전한 제거 방법

4 Months ago
빈대는 가구, 침구, 실내 장식품에 서식하며 사람과 동물을 무는 작은 흡혈 곤충입니다. 이들은 일반적으로 낮에는 균열이나 틈새에 숨어 있다가 밤에 나타나 먹이를 찾는 야행성 해충으로 음식 없이 최대 1년까지도 살 수 있습니다. 빈대는 작은 톱날 같은 입으로 우리의 피부를 뚫고 우리의 피를 먹는데, 질병을 전염시키는 것으로 알려져 있지 않지만 물린 곳이 가렵고 치료하지 않으면 고통스러운...
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방사능 오염수와 인체 건강: 위험성과 보호 조치

9 Months ago
일본 정부는 전 세계 많은 전문가와 시민단체들의 강한 반대와 우려를 무시한 채 올해 여름부터 후쿠시마 오염수 해양 방류를 강행한다고 발표했습니다.일본 원전 오염수의 태평양 방류를 앞두고 후쿠시마산 수산물에 대한 불안이 되살아 나고 있습니다.후쿠시마 원자력발전소 오염수 방류 시뮬레이션에 따르면, 7개월 뒤에는 태평양 일대와 남해 바다, 18개월 뒤에는 한반도 주변 동해와 남해에 모두 퍼질...
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이온음료가 물보다 좋은가요? 이온음료만 마셔도 될까요?

10 Months ago
본격적인 더위가 시작되면서 몸매 관리를 위해 다이어트와 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 조깅과 자전거, 헬스 등의 운동을 하며 과도한 땀을 흘리면 체내 수분과 전해질의 균형이 깨지고 탈수 현상을 초래한다. 우리가 운동을 할때 많이 마시는 이온음료는 물과는 다르게 체액에 가까운 전해질 용액을 주성분으로 하고 있습니다. 이온음료는 체내에 빨리 흡수되어 땀으로 손실된 수분이나 전해질,...
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키토 다이어트 vs 카니보어 다이어트, 어떤 방법이 더 빨리 살이 빠질까?

11 Months ago
최근 현대인들 사이에서는 다이어트가 중요한 화제다. 다이어트가 주요 화제가 되면서 비건, 키토 다이어트, 카니보어(carnivore) 다이어트 등 다양한 식이요법들이 제시되고 있다. 카니보어 다이어트는 현재 우리나라에서는 많이 알려지지는 않았지만 미국에서는 꽤 알려진 다이어트 방법이다. 카니보어는 육식이라는 뜻으로 카니보어 다이어트는 오로지 육류와 동물성 식품(계란, 생선 등)만을 먹고...
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12:12, 16:8 간헐적 단식, 어느 것이 더 효과적일까?

1 Year ago
간헐적 단식(intermittent fasting, IF)은 현재 세계에서 가장 인기 있는 건강 및 피트니스 트렌드 중 하나입니다. 현대인의 많은 질병은 영양부족이 아닌 영양과잉에 의한 것이 대부분이다. 이 평범한 사실을 누구나 알고 있지만 많은 사람들이 무엇인가 먹는 것 그 자체에 중독됐기에 한 끼를 거르며 의도적으로 영양섭취를 제한하는 시도를 해보기는 쉽지 않다. 간헐적 단식 붐은...
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관절건강에 좋은 보스웰리아(Boswellia), 진짜 효능이 있을까?

1 Year ago
중년 이후의 환자들은 대부분 진통제를 하나쯤 복용한다. 디스크 등의 특별한 질병이 아닌 경우 대부분 노년기에 접어들면서 약해진 관절 때문에 발생하는 관절 통증 때문이다. 오랜 시간 기계를 사용하면 고장이 나듯 우리 몸 또한 많이 사용했기 때문에 연골이 닳아 관절이 맞닿는 부위에 통증이 발생하게 된다.관절 통증을 낫게 한다는 여러 가지 기능성 건강식품으로 오래전부터 많이 알려진...
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