Archive for October, 2022
1 Year ago
요즘에는 나이가 있으신 분들은 물론 젊은 사람들도 관절염으로 고생하는 경우가 많습니다.나이가 드신 분들은 노화현상이니 당연히 관절 계통에 무리가 오고,젊은이들은 운동부족이나 지나친 다이어트 등으로 관절에 이상이 오기도 합니다.관절염 치료에 효과가 있다고 알려져 있는 악마의 발톱(Devil's Claw)은 남아프리카 공화국 칼리하리 사막에 자생하는 다년생 초본식물로 발톱뿌리가 마치 돼지...
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가을은 피부 노화의 계절,피부 노화 예방은 히알루론산(Hyaluronic acid)으로
1 Year ago
평균 수명이 늘어나고 국민소득이 증가하면서, 삶의 질 향상 및 신체적 건강에 대한 관심이 지속적으로 늘어나고 있다. 이에 따라 건강하게 나이 드는 항노화 ‘안티에이징’이 화두로 떠올랐으며 그 뒤를 이어 자연스럽고 아름답게 늙어가는 ‘웰에이징’이 주목받고 있다.안티에이징과 웰에이징의 핵심은 부드러움과 탄력성을 갖춘 건강한 피부이다. 건강한 피부에는 적당한 긴장도와 충분한 수분이...
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레드와인, 포도에 존재하는 항산화 및 항염증 성분 레스베라트롤(Resveratrol)의 효능
1 Year ago
하루에 사과를 먹으면 의사가 멀어진다는 말을 들었지만 와인 한 잔 또는 포도 주스 한 잔은 레스베라트롤로 알려진 주요 성분 덕분에 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 적포도주에는 콜레스테롤을 낮추는 식물화합물인 레스베라롤이 들어 있다. 레스베라롤은 항산화 및 항염증 성능으로 건강을 증진시키는 많은 잠재력을 가지고 있는 물질이다. 고대 그리스 벽화에서 포도를 볼 수 있는 동시에 고대...
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남성이라면 꼭 챙겨야 할 영양소 아연 (Zinc) 효능, 부작용, 권장량
1 Year ago
원소기호 Zn(Zinc)으로 표시되는 아연은 1990년대 초부터 생명체의 필수 미량원소 중 하나로 전립선 세포에서 가장 많이 발견되며 전립선 이외에도 뼈, 눈, 신장, 간, 근육 및 췌장에서 발견됩니다. 아연은 철(Fe) 다음으로 두 번째로 많은 미량 원소로 피부 건강, 호르몬 생산, 면역계의 기능, DNA와 단백질의 합성, 세포 대사, 상처 치유, 세포 분열 등 신체 기능과 반응에...
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방사능 피폭 예방, 요오드화 칼륨 (Potassium iodide)의 효능, 부작용, 권장량
1 Year ago
러시아의 우크라이나 핵발전소 시설 공격에 따라 방사능 피폭에 대한 우려가 커지고 있다. 더구나 블라디미르 푸틴 대통령의 우크라이나에 대한 공개적인 핵공격을 선언하면서 두려움은 더 커지고 있다.러시아 보건당국이 상당량의 방사능 피폭 예방 약품(요오드화 칼륨)을 주문한 것으로 알려지면서 이 약품에 대한 관심이 고조되고 있다.
원전사고나 핵폭발 등으로 요오드131이라는 방사성 요오드가...
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골다공증 막는 뼈건강 영양제, 칼슘 마그네슘 비타민D 3중 복합기능성 영양소
1 Year ago
나이가 들면 뼈도 자연스레 약해진다. 골밀도는 30대 중후반부터 서서히 점진적으로 줄어들기 시작한다. 원인은 이때부터 칼슘이 뼈에 저장되는 속도보다 배출되는 속도가 더 빨라지기 때문이다. 여성의 경우, 폐경 후 급속도로 뼈 건강이 나빠진다. 건강한 노년을 보내기 위한 핵심은 뼈 건강에 있다고 해도 과언이 아니다.
우리 몸의 아주 작은 뼈에만 문제가 생겨도 기본적인 활동에 어려움이...
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1 Year ago
흔히 영양제라 부르는 건강기능식품은 우리 생활 속 깊숙이 들어와 있다. 영양제의 종류가 너무 많다 보니 이것저것 챙겨 먹다 보면 도통 언제 먹어야 하는지 감이 잡히지 않는다. 어떤 건 아침에 먹으면 좋다고 하고 어떤 건 저녁에 먹으라고 하고 또 어떤 건 식후에 먹으라고 하고 종류에 따라 섭취량과 복용 시간이 달라져 신경 써 챙겨야 하는 수고로움이 있다. 건강기능식품을 복용할 때는 각...
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