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자연요법으로 기침을 완화할 수 있는 방법

1 Year ago
날씨가 찬바람이 불면서 쌀쌀해 지고 있습니다.겨울철 감기와 함께 독감, 콜록콜록 기침과 고통스러운 인후염, 기타 호흡기 질환은 매년 많은 사람들이 앓고 있습니다.공해와 지속되는 코로나바이러스는 공기를 유독하게 만들고 마른 기침으로 건강에 많은 영향을 줍니다. 기침은 몸에서 자극적인 물질을 내보내기 위해 반사가 일어나고 보호를 위해 점액이 분비되는 자연적인 현상입니다. 기침은 신체에...
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함께 먹으면 안 좋은 궁합이 나쁜 영양제 비타민 조합

1 Year ago
영양제를 섭취하실 때 너무 욕심부리지 마시고 상황에 따라 성분들의 조성과 그 용량을 잘 정해서 섭취하시는 게 좋습니다.모든 물질은 독성이 있어 어떤 물질이 독이 되지 않게 하는 건 오직 용량뿐입니다.건강을 챙기기 위해 갖가지 영양제를 사놓고 한꺼번에 먹는 사람이 많은데 함께 먹으면 체내 흡수가 방해되는 '궁합 나쁜' 영양제들이 있습니다. 영양제는 종류에 따라 같이 섭취했을 때 상호작용이...
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철분 결핍을 알리는 신호와 빈혈에 도움이 되는 영양제 비타민

1 Year ago
'철'들어야 하는 건 신체도 마찬가지다. 철분이 있어야 건강하다. 우리 몸 곳 곳에 산소를 전달하면서 장기들의 기능을 끌어 올리기 때문이다. 80억명의 세계 인구 중 철분이 부족한 사람이 세계 인구 25%인 20억명에 달하며(세계보건기구 통계) 개발도상국, 선진국을 가리지 않는다. 우리나라 빈혈 환자 10명 중 9명은 몸 안에 철분이 부족한 '철분결핍성빈혈'이 원인이다. 2~3개월 정도...
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약 없이 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 보충제 비타민

2 Years ago
우리나라 인구 열 명 중 두 명이 고혈압을 앓고 있다. 전 세계 인구의 30 % 이상이 고혈압을 앓고 있으며 이는 심장 질환, 뇌졸중, 신부전, 관상동맥질환 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으킨다. 혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력을 말하며 측정 부위에 따라 동맥압, 정맥압 등 여러 종류가 있는데 일반적으로 팔의 동맥에서 측정한 동맥 압력을 의미한다. 고혈압은 성인에서 수축기...
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고지혈증에 도움 되는 혈관을 위한 영양제

2 Years ago
우리나라 사망률 1위가 암, 그리고 심혈관질환인데 심혈관질환의 사망률중 1위가 고지혈증이라고 합니다. 식습관이 점점 서구화 되어 가고 편안한 생활을 추구하는 요즘 고지혈증의 위험은 점점 커지고 있습니다. 우리가 먹은 만큼을 생활 혹은 운동으로 해소시켜 줘야 하는데 그렇지 못하면 혈중에 둥둥 떠다니던 지방이 혈관에 붙어서 혈관질환을 유발하게 되는 겁니다. 현대인이 앓고 있는 가장 흔한...
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위염 위궤양 소화불량에 좋은 위 영양제 비타민

2 Years ago
현대인들은 과도한 업무 스트레스와 불규칙한 생활습관 등으로 인해 속이 더부룩하거나 쓰릴 때가 많다.일상적으로 한국인이 가장 자주 겪는 질환을 꼽는다면 위염 위궤양 소화불량을 빼놓을 수 없다. 한국인 4명 중 1명은 소화불량을 갖고 있다는 통계가 있다.국내 소화불량 환자는 매년 60만 명이 넘는다.국민건강보험공단에 따르면 지난해 소화불량으로 진료를 받은 사람은 61만6170명에 달한다....
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골다공증 예방에 좋은 영양제로 뼈건강 지키세요

2 Years ago
사회가 고령화됨에 따라 우리나라에서 새로운 문제로 대두되고 있는 질병 중 하나가 바로 골다공증입니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 골다공증의 진료건수가 4년만에 44%가 증가하였으며 매년 10% 지속적으로 늘어나고 있습니다. 50세 이상 인구에서 골다공증 유병률은 무려 22.4%이며, 여성은 남성보다 5배 높은 37.3%를 기록하고 있습니다.가벼운 외상만으로도 뼈가 부러지며,...
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부종 빼고 신장에 좋은 천연 이뇨제(Diuretic)

by부종 빼고 신장에 좋은 천연 이뇨제(Diuretic) 3 Years ago
부기와의 싸움에서 이겨 부기를 제거하여 체중을 감량하고 몸에 불필요하게 축적된 체액을 없애기 위해 우리 몸에 가장 좋은 천연 이뇨제를 소개합니다.의학 용어로는 부종(edema), 또는 수종(hydropsy)이라 불리는 이들 증상은 체액이 조직 내에 지나치게 저장된 상태를 말한다. 이는 그 자체로서 독자적인 질병이 아니라 다른 상황, 예를 들어 신장, 심장 또는 소화 기관의 상태와 관련해...
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코로나19, 독감, 감기 증상과 예방

3 Years ago
코로나19 바이러스의 확산이 진정될 기미를 보이지 않고 있다.코로나19와 독감이 동시에 유행하는 트윈데믹(twindemic)을 막기 위해 백신 접종의 중요성을 강조하는 보건 당국, 의료 관계자의 우려 목소리도 커지고 있다. 요즘 같은 분위기에서는 가벼운 기침만 해도 코로나19가 아닌가 싶어 덜컥 겁이 난다. 독감 유행까지 겹치면 더더욱 혼란스러울 것이다. 고열과 기침이라는 증상만으로는...
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바이러스와 세균을 이기는 천연 항생물질로 겨울 독감 걱정 덜어볼까

by바이러스와 세균을 이기는 천연 항생물질로 겨울 독감 걱정 덜어볼까 3 Years ago
“감기는 밥상머리에서 물러간다.” 감기를 낫게 하는 건 약보다 건강한 면역력이라는 속담이다. 감기는 1년 365일 계절을 가리지 않고 면역력이 약할 때 잘 찾아온다. 감기를 일으키는 바이러스는 200여 가지가 넘는다. 게다가 바이러스는 매번 형태를 바꾸며 변한다. 감기에 걸렸다가 나아도 다시 또 감기에 걸리는 이유다. 따라서 바이러스에 강한 면역력을 키우는 것이 감기를 이기는 보루다....
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