위염 위궤양 소화불량에 좋은 위 영양제 비타민

현대인들은 과도한 업무 스트레스와 불규칙한 생활습관 등으로 인해 속이 더부룩하거나 쓰릴 때가 많다.일상적으로 한국인이 가장 자주 겪는 질환을 꼽는다면 위염 위궤양 소화불량을 빼놓을 수 없다. 한국인 4명 중 1명은 소화불량을 갖고 있다는 통계가 있다.국내 소화불량 환자는 매년 60만 명이 넘는다.국민건강보험공단에 따르면 지난해 소화불량으로 진료를 받은 사람은 61만6170명에 달한다. 성별로는 여성(36만9824명)이 남성(24만6346명)의 1.5배쯤 된다. 미국 소화기 질병(Digestive disease) 통계에 따르면 미국인 1/3이상이 소화기 관련 질병 있고 6,200만명 이상이 소화기 이상으로 병원 찾았고 감기 다음으로 많이 병원을 찾는 이유이며, 13% 입원의 이유이다.

소화불량 증세는 사람마다 조금씩 다르다. 일부는 상복부 중앙 부위에서 통증을 느낀다. 복부 쓰림이나 팽만감, 또는 밥을 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느낀다는 이들도 있다. 입맛이 없거나 수시로 가스가 차 구역질이 나는 것도 소화불량 증세 중 하나다.무작정 많이 먹는다고 소화불량이 생기는 것은 아니다. 위궤양, 위암, 췌담도 질환 등으로 소화불량이 생길 경우 ‘기질성 소화불량’이라고 한다. 특별한 병이 없는데도 나타나는 소화불량은 ‘기능성 소화불량’이다. 위의 적응력 저하, 위 내장 감각의 비정상적인 예민성, 위산 분비 과다, 십이지장의 기능 이상을 비롯해 스트레스, 우울증 등이 기능성 소화불량의 주된 원인이다.

심한 위 트러블은 당연히 병원 진료와 치료가 먼저입니다. 하지만 만성적인 위장병은 병원 처방약으로도 한계가 있기 때문에 우선적으로 생활습관, 식습관 개선에 노력해 보시고 아울러 적절한 위 영양제를 보조요법으로 사용할 수 있습니다. 아래에 제시된 영양제는 효과를 바로 체감할 수 없는 경우가 많습니다. 일단은 내게 부정적인 반응은 없는지, 호전되는 느낌이 있는지 확인하면서, 장기적으로 복용하는 것이 필요합니다.

1.헬리코박터균 억제하면서 위점막 재생 및 염증 치료에 도움을 주는 영양제들

첫번째로 소개해 드릴 영양제는 매스틱 검(Mastic Gum)입니다. 매스틱 나무에서 나오는 수지를 채취하여 가루로 만들어 캡슐화한 제품으로서 위점막을 보호하고, 위산과다 억제 및 위 점막 보호에 도움을 주고 특히 역류성 식도염, 위 및 십이지장 궤양에 효과가 좋다고 합니다. 또한 위암, 위궤양, 십이지장궤양의 원인이 되는 헬리코박터균에 대한 향균 작용을 한다고 합니다.

추천제품:이노뉴트리션 매스틱 검 1500MG 120베지캡슐

둘째는, DGL (Deglycyrrhizinated Licorice)입니다. DGL 은 감초에서 장기 복용하면 혈압을 상승시키고 부정맥을 유발할 수 있는 글리시리진산을 제거한 성분입니다. 감초 자체가 항균, 항염증 작용이 있고 위점액 분비를 촉진하여 위점막을 두텁게 하는 효과가 있다고 합니다. 임상적으로 DGL은 소화성 궤양, 궤양 염증, 염증성 장 질환 등과 같은 위장 장애의 궤양 상태를 치료하는 주요 원천으로 사용되었습니다.

추천제품:내츄럴 팩터스 DGL (위건강) 400MG 180츄어블

2.위 점막 재생, 염증 개선, 기능 보조에 도움을 주는 영양제들

첫번째는, 소화효소입니다. 소화효소는 베타인염산염과 펩신이 들어있는 제품을 고르셔야 합니다. 만성화된 위염이나 노화로 인해서 위액 분비가 적어지는 저산증 개선에 도움이 되어서, 염증 유발 가능성을 줄이고 소화개선, 속쓰림, 역류성 식도염 개선에 도움을 줍니다. 식사 바로 전에 물과 함께 복용하면 되며, 장기간 복용하여도 안전합니다.

두번째는, 글루타민입니다. 글루타민은 아미노산의 한 종류이고, 근육과 점막 세포 재생에 도움을 줍니다. 게다가 장누수 증후군의 개선에도 도움을 준다고 합니다. 글루타민은 근세포의 에너지원으로도 사용되기 때문에 약해진 위장 활동에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

추천제품:퓨어인캡슐레이션 L-글루타민 파우더 227G

3.위산 부족에 도움을 주는 영양제들

위산은 음식 소화를 돕기 위해 위에서 형성되는 소화액입니다. 염화칼륨, 염화나트륨과 함께 대부분 염산(HCL)으로 구성되어 있습니다. 위는 최대 3리터 정도의 식사를 음식물이 위액에 의해 분해되어 죽 상태로 된 미즙(chyme)이라고 하는 반액체 상태로 변환하기에 충분한 염산을 생성하도록 설계되어 있습니다. 그러나 60세 이상 인구의 절반정도가 위산과소를 겪는다. 위산이 부족하면 식후 복부팽만감,소화불량,미네랄 흡수 부족,장내 유해균 증식,캔디다증 등 다양한 증상 나타날 수 있다.

베타인 염산염(Betaine Hydrochloride)은 위산을 증가시키는 데 사용되는 화합물입니다. 위산 수치가 낮은 6명을 대상으로 한 한 연구에서 1500mg의 베타인 HCL을 섭취하면 위 산도가 증가하는 것으로 나타났습니다.

추천제품:내츄럴 팩터스 베타인 하이드로클로라이드 (소화기능)180베지캡슐

5.소화 효소 부족에 도움을 주는 영양제들

소화 효소는 음식의 소화와 관련된 단백질입니다. 소화 효소가 부족하면 속쓰림, 과민성 대장 증후군, 크론병, 셀리악병, 궤양성 대장염 등을 유발할 수 있습니다. 췌장에서 대부분 배출되는 소화 효소는 신체가 지방, 단백질 및 탄수화물을 분해하는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 소장에서도 생성될 수 있습니다. 소화 효소에는 탄수화물을 포도당과 같은 단순당으로 분해하는 아밀라아제, 단백질을 아미노산으로 분해하는 프로테아제, 지방을 지방산과 글리세롤로 분해하는 리파아제가 있습니다. 브로멜라인, 파파인, 판크레아틴, 트립신, 키모트립신 및 루틴은 단백질을 폴리펩티드 또는 아미노산으로 분해할 수 있는 프로테아제 효소입니다.

추천제품:뉴트리돔 브로멜라인 500MG 60정 2400GDU