Archive for 2020
베스트 셀러 눈 영양제 루테인, 제대로 알고 먹어야 눈에 도움된다
by베스트 셀러 눈 영양제 루테인, 제대로 알고 먹어야 눈에 도움된다 3 Years ago
노년기에 접어든 연령대가 가장 많이 찾는 건강보조식품중 하나는 바로 ‘눈 영양제’다. 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 및 유해환경 등에 많이 노출되면서 그 어느 때보다 더 눈건강에 관심이 많아졌다. 눈건강에 도움을 주는 성분이라면 단연 '루테인'을 떠올릴 것이다. 종합병원 안과에서 소위 쪽지처방(의사가 영양제를 추천해주고 구매하도록 적어주는 것)으로 많이 추천되는 성분 또한 루테인이다....
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by연령별.증상별 꼭 먹어야 하는 비타민 미네랄 선택법 3 Years ago
코로나 때문에 집에 있는 시간이 많다 보니 조금만 밖에 나갔다 와도 면역력이 약해져서 그런지 머리가 아프고, 조금만 체온이 떨어지면 열이 오를 때도 있다. 코로나 때문에 난리인 지금 많은 의료진들이 공통적으로 말하는 것이 있다. 바로 면역력을 키우라는 말이다. 평소에 잘 먹는다고 해도 성인 한 사람이 하루에 먹어야 하는 영양소가 먹는 음식으로만으로 채워지기는 힘들다.
따라서 간편하게...
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by비타민 영양제 먹어야 할지 3 Years ago
현대의 식생활을 들여다보면 열량은 넘쳐나지만 정작 우 리 몸에 필요한 비타민과 미네랄은 부족한 경우가 많다.2014년 보건복지부가 발표한 국민건강영양조사 결과에 따르면, 영양소가 부족 한 사람들이 의외로 많다. 국민의 71.1%가 칼슘 영양섭취부족자이며, 비타민C는 57.1%, 비타민A는 43.8%, 비타민B2는 39.4%가 부족하다. 영양섭취부족자는 2010년 한국영양학회가 제정한...
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by슈퍼푸드 레드비트효능, 레드푸드의 힘 3 Years ago
서양에서 즐겨먹는 4가지 채소(브로콜리, 파프리카, 샐러리, 비트)중 하나에 속하는 레드비트는 흔히 먹는 순 무와 비슷한 생김새를 가지고 있지만베타인이라는 성분이 들어 있어 붉은 빛을 띠고 있다는 점이 특징입니다.쉽게 말해 속이 아주 새빨간 무 라고 할 수 있는데요 '땅 속의 붉은 피'라 불릴 정도로 레드비트 효능이 좋기로 널리 알려졌습니다. 언론에서도 이미 많이 소개된 적이 있는데요...
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가르시니아캄보지아 추출물,천연 다이어트 보조제로 각광받아
by가르시니아캄보지아 추출물,천연 다이어트 보조제로 각광받아 3 Years ago
캠부지 과일이라고도 불리는 가르시니아 캄보지아는 동남 아시아가 원산지이며 인도 남서부, 인도네시아 및 미얀마에서 자라는 열대 과일입니다. 이 과일은 익으면 호박 모양이 되며 오렌지 정도 크기에 붉은색이나 노란색을 띱니다.가르시니아 캄보지아는 오랫동안 위장 문제를 돕기 위해 사용되었지만 요리에 쓰이는 재료로도 널리 알려져 있습니다. 과일은 그 자체로 맛이 있으며 건조한 껍질은 때때로...
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by부족한 칼슘, 영양제로 채워볼까 칼슘 영양제 구입시 체크사항 3 Years ago
칼슘(Calcium, Ca)은 인체에 가장 많은 미네랄로 성인의 경우 체중의 1.5~2%를 차지하여 900~1200g정도가 체내에 존재합니다. 칼슘은 뼈를 강하게 형성하고 뼈의 밀도를 유지시키는 데 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 체내 약 99%의 칼슘은 뼈와 치아에 저장됩니다.
뼈를 구성하고 튼튼하게 하는 영양소로 잘 알려져 있지만 칼슘은 혈액을 알칼리성으로 유지시키구요, 혈액응고...
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by건강한 뇌를 유지하기 위한 3가지 비타민·영양제 3 Years ago
현대인의 생활에 스트레스가 더욱 더 가중되고 공황장애와 불안장애가 급증하면서 최근 몇 년 동안 건강한 뇌를 위한 물질의 중요성도 커지고 있습니다. 치매도 계속 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 치매 환자 수는 최근 4년 새 약 64% 늘었다. 인구 고령화에 따라 증가 추세는 계속 이어질 것으로 예상된다.
뇌는 인체에서 가장 중요한 기관이다. 왜냐하면 우리의 신체...
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by체지방 줄여주는 다이어트 보조제 3 Years ago
다이어트는 현대인의 영원한 과제이다.운동과 식이요법이 다이어트의 기본 중에 기본이지만, 부족한 시간과 지친 일상은 이를 못하게 만든다.따라서 사람들은 작은 노력으로도 큰 효과를 낼 수 있는 방법을 고심하게 되었고, 복용하는 것만으로 다이어트에 도움이되는 다이어트 보조제를 찾기에 이르렀다.
그 결과 수많은 다이어트 보조제들이 잇달아 출시되고 있어 무엇을 골라야 할지 막막한 사람들도 많을...
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by관절건강에 도움이 되는 영양제 비타민 3 Years ago
65세 이상 인구의 60% 이상이 골관절염이 있다고 한다. 특히 무릎관절의 경우, 우리 몸에서 가장 큰 관절인데 구조가 불안정해 퇴행성 변화에 가장 취약하다. 나이가 들수록 관절은 마모되고 통증은 심해지다 보니, 병원을 찾는 중장년이 많다. 관절영양제 복용으로 부작용 많은 진통제를 좀 적게 복용할 수 있을 거라는 기대도 있다.
퇴행성관절염은 관절 안에서 뼈와 뼈를 연결하며 쿠션과 완충...
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by중년 여성 갱년기 극복에 도움이 되는 비타민 영양제 3 Years ago
중장년층 여성이라면 종합영양제 하나쯤 꼭 챙기는 것이 좋다. 여성은 40~50대를 지나면서 여성호르몬인 에스트로겐이 점차 줄어들고 갱년기를 맞이하게 되는데, 이로 인해 신체 건강에 적신호가 켜지기 때문이다. 이 시기를 ‘갱년기’ 라고 하는데, 그 기간과 증상은 사람마다 매우 다양하게 나타난다.갱년기 증상의 가장 대표적인 증상은 바로 ‘안면홍조’ 이다.얼굴과 목 부위가 갑자기 붉게 되면서...
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