검색 "면역력 검사"

1 Year ago

우리 주변에는 질병으로 고통 받는 사람들이 의외로 많다. 사람의 여러 가지 질환 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있어 체내의 활성산소를 없애주는 것은 무척 중요한 일이다. 활성산소는 우리 몸의 세포와 DNA를 공격해 각종 만성 질환과 노화를 불러오는 주범이다. 만성위장병, 두통, 당뇨, 뇌졸증, 류마티스, 만성피로, 무력감뿐 아니라 동맥경화증, 신장질환, 알레르기성 피부염의 원인이기도...

면역력 강화에 도움이 되는 7가지 비타민 영양제

1 Year ago

코로나와 독감을 예방하기 위해 면역력을 높이는 데 관심을 기울이는 사람이 많습니다. 면역 기능과 전반적인 건강은 밀접한 상관관계가 있기 때문엔데요, 이처럼 바이러스 감염의 중증도는 사람의 면역력 수준에 좌우됩니다. 면역계가 제대로 기능하지 않으면 병원성이 낮은 변이 바이러스에 감염되더라도 심각한 질병에 걸리거나 사망에 이를 수 있습니다. 일상 생활에서는 건강한 생활습관 및 식단,...

수면제 대신 불면증에 도움이 되는 천연물질, 슬립 릴랙스 수면 차

2 Years ago

우리나라 성인 다섯 명 중 한 명은 불면증으로 알려져 있고 남성보다는 여성에게 더 흔하게 나타납니다.건강보험심사평가원 데이터에 따르면 2019년 수면장애로 병원을 찾은 환자는 63만 7천 명에 달했다. 3년 전(2016년, 49만 4천 명)에 비해 30% 가까이 증가했다.불면증 진료인원은 지난해를 기준으로 남성이 37.7%, 여성이 62.3%로 여성 환자가 남성에 비해 약 1.7배 이상...

만년버섯, 불로초 등으로 불리는 영지버섯의 효능

2 Years ago

영지버섯은 불로초과 불로초속에 속한 균류로, 학명은 가노데르마 루시둠(Ganoderma lucidum)입니다. 종명인 루시둠은 라틴어 루시두스(lucidus)에서 온 것으로 ‘빛나는, 밝은’ 등의 뜻입니다. 영지버섯의 표면이 번들거리기 때문에 붙은 이름이랍니다. 영지버섯은 조직이 목질(코르크)이고 표면은 광택이 있는 것이 특징입니다. 영어권에서는 ‘레이시 머쉬룸(Reishi...

겨울철 부족해 지기 쉬운 비타민D 보충하여 면역력 키우고 코로나19 예방하기

2 Years ago

‘면역력 키우는 음식’이나 ‘감염예방 생활수칙’ 등 면역 및 감염 관련 기사들이 매일같이 쏟아지고 있다. 특히 겨울철 계절적 원인과 라이프스타일 변화로 인한 햇빛 노출 감소와 충분한 비타민 공급원을 제공하는 음식 부족으로 인해 또한 코로나19로 외출할 일이 없어지고, 햇볕 쬘 일도 줄면서 비타민D는 더 소중한 영양소가 됐다. 비타민D는 햇빛을 받으면 몸에서 스스로 합성되는 비타민이기...

코로나에 독감까지 걱정되는 요즘 면역력 강화에 필수인 푸드백신 단백질 재조명

2 Years ago

화이자처럼 주사 백신은 아니지만 가장 안전한 천연 백신이 우리 주변에도 있다. 바로 ‘푸드 백신’이다. 영양소 단백질은 면역력을 돕는 역할을 하면서도 쉽게 구하고, 맛있는 즐거움까지 더해 주는 기분 좋은 백신이다.단백질이 주목을 받는 이유 코로나 19이후 건강에 대한 경각심이 고조되면서 면역력을 강화하는 음식을 뜻하는 푸드백신이라는 개념이 떠오르고 있는데 푸드백신의 중심에 서 있는 대표...

건강의 핵심인 장내 미생물, 마이크로바이옴(microbiome)과 면역력, 질병과의 관계

2 Years ago

"모든 질병은 장(腸)에서 시작된다." “건강은 우리의 장 속에 있는 미생물에 의해 결정된다”라고 '의학의 아버지'라 불리는 히포크라테스는 이미 2400년전에 장 건강의 중요성을 암시했다. 장내 미생물 숫자는 100조~1000조개나 되고 장내미생물을 합한 전체 크기는 간과 비슷하며 무게는 1kg이 넘는다.이들은 소장과 대장에 살며 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있다. 장내 미생물이...

피부건강, 항산화, 면역력 강화, 자연해독제 효능의 클로렐라

2 Years ago

오랫동안 널리 사용되어 왔기 때문에 많은 사람들이 알고 있는 클로렐라는 '천연종합비타민', '자연해독제' 같은 수식어가 붙은 클로렐라는 면역 이야기를 할 때 빼놓을 수 없는 건강기능식품 원료다. 풍부한 엽록소와 영양성분으로 미국항공우주국에서 우주인의 식품으로 연구되어 슈퍼푸드로 인정받은 식품이기도 합니다. 또한 세계 최고의 장수국가인 일본에서는 50세 이상 되는 인구의 70%가 넘는...

면역력증강 항암 항바이러스작용 등의 효과가 입증된 표고 버섯균사체 추출물 AHCC

2 Years ago

환경오염, 스트레스, 만성적인 운동부족으로 인해 해마다 암, 아토피, 감기 등 면역성 질환이 크게 늘어나면서 노약자, 어린이뿐만 아니라 비교적 건강한 일반인까지도 날로 취약해지고 있는 개인 면역력에 대한 관심과 걱정이 많다. 또한 노령층과 면역력이 약한 사람들이 코로나 팬데믹으로 더 위험해 질수 있는 상황이 더해져 면역력에 대한 관심이 고조되고 있다.위태로운 면역력을 키우기 위해 인삼,...

항산화, 항염증, 항알레르기 효능의 퀘르세틴 (quercetin,케르세틴)

by항산화, 항염증, 항알레르기 효능의 퀘르세틴 3 Years ago

음식인데 약물과 같은 작용과 역할을 하는 것을 파이토케미칼 (Phytochemical)이라 부릅니다. 파이토케미칼은 대게 비타민이나 폴리페놀, 아미노산 등으로 구성되며, 질병을 예방하거나, 질병 발병과 관련된 세포 전달 체계를 조절하여 관련 유전자들의 발현을 억제하거나 촉진하는 기전을 가지고 있습니다. 퀘르세틴(quercetin)은 가장 잘 알려진 플라보노이드계의 하나로 식물 색소이며...

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