검색 "건강"
락토페린(Lactoferrin)이란 무엇이며 건강상의 장점은 무엇인가요
2 Years ago
최근 들어 면역력을 높이는 방법에 대한 사람들의 관심이 폭발적으로 높아지고 있는 가운데 천연 면역강화제들이 새롭게 주목받고 있습니다. 그중에서도 락토페린(Lactoferrin)은 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. Lacto(우유)+ferrin(철분)의 합성어인 락토페린은 아기가 섭취하는 모유의 천연 성분으로 미국FDA에 등재될 만큼 그 안정성이 확인되었고 현재 미국...
Read more
심혈관 건강을 위해 코엔자임 Q10(코큐텐)을 복용하는 것이 도움이 될까?
2 Years ago
코엔자임 Q10은 유비퀴논(Ubiquinone)이라고도 하며, 우리 몸에 꼭 필요한 천연 항산화제 영양소입니다. CoQ10은 신체내에서 만들수 있지만 나이가 들어감에 따라 합성능력이 떨어져 40세 이후로 급격히 감소하여 60대에 이르면 대개 20대의 절반 정도로 줄어듭니다. 한국에서는 코큐텐이라고 알려져 있으며, 전 세계적으로 인기 있는 성분인 코엔자임 Q10(coenzyme Q10,...
Read more
관절건강에 좋은 보스웰리아(Boswellia), 진짜 효능이 있을까?
2 Years ago
중년 이후의 환자들은 대부분 진통제를 하나쯤 복용한다. 디스크 등의 특별한 질병이 아닌 경우 대부분 노년기에 접어들면서 약해진 관절 때문에 발생하는 관절 통증 때문이다. 오랜 시간 기계를 사용하면 고장이 나듯 우리 몸 또한 많이 사용했기 때문에 연골이 닳아 관절이 맞닿는 부위에 통증이 발생하게 된다.관절 통증을 낫게 한다는 여러 가지 기능성 건강식품으로 오래전부터 많이 알려진...
Read more
질건강을 위해 질유산균(프로바이오틱스)를 먹어야 할까요?
2 Years ago
질염은 ‘여성의 감기’라고 불릴 만큼 흔한 질환인데, 특히 일교차가 큰 환절기에 자주 발생한다. 질염은 산부인과에서 먹는 약, 질정제 등으로 치료를 진행하는데, 질염 치료를 부끄러워 하는 경우가 많아 자가 치료를 하려는 여성들도 있다.이와 더불어 면역력 회복을 통한 치료를 위해 ‘질유산균’에 대한 관심도 높아지고 있다. 여성을 위한 수많은 종류의 질유산균 제품이 출시돼 있다. 질건강을...
Read more
간 보호제, 밀크시슬 (milk thistle)은 간건강에 도움이 되나요?
2 Years ago
최근 간건강보조제로 각광받고 있는 밀크시슬은 간 및 담낭 질환을 포함한 다양한 의학적 상태를 치료하기 위해 2000년 동안 사용되어 온 인기 있는 약초 요법입니다. Silybum marianum 및 St. Mary's thistle 로도 알려진 밀크시슬은 국화과의 꽃식물에 속하는 허브입니다. 유럽, 아프리카, 아시아 등 전 세계 양지바른 지역에서 100여종이 자생하는데 우리나라에서는...
Read more
항산화 물질, 프로폴리스(Propolis) 어떤 효과 있나요?
2 Years ago
벌들이 인간에게 주는 귀한 선물로 꿀이 대표적이지만, 요즘 더욱 주목받는 것은 프로폴리스이다. 프로폴리스는 꿀벌이 나무에서 추출한 나무 껍질, 나무 열매, 꽃, 잎, 나뭇가지 등의 수액을 혼합하여 만든 검은색 끈끈한 물질입니다. 꿀벌은 이 물질을 벌집 내부에 살균 및 방역 목적으로 사용합니다.프로폴리스는 항균, 항염, 항바이러스, 항균산성 작용 등이 있어 다양한 건강 관련 효과를 가지고...
Read more
유산균(Lactic acid bacteria)의 역할은 무엇이며 왜 꼭 먹어야 할까
2 Years ago
서구식 식습관, 불규칙한 생활, 지나친 스트레스 등으로 인해 갈수록 장 환경이 나빠지는 상황에서 장 건강법에 관심을 가지는 사람들이 많다.장 건강을 위해 우리가 가장 쉽게 접할 수 있는 것이 바로 유산균입니다. 한국인의 대표적인 반찬인 김치뿐만 아니라, 마시는 음료인 요구르트, 쉽게 먹을 수 있는 유산균 제제까지, 우리는 식품부터 영양제까지 다양한 방법으로 유산균을 섭취하고 있습니다....
Read more
무릎관절 연골 영양제 콘드로이친, 정말 관절염 통증에 도움이 되나요?
2 Years ago
관절염, 특히 퇴행성 관절염은 노인과 비만인에서 흔히 볼 수 있는 자연 발생 질환입니다. 무릎·손목 등 뼈와 뼈가 만나서 관절을 이루는 부위에 있는 ‘연골’이 닳아서 주로 생기는 병으로 전 세계 인구의 약 15 %에 영향을 미치는 퇴행성 질환입니다.CDC(미국질병통제센터)에 따르면 미국에서 가장 흔한 관절염 사례는 3,250만 명의 미국인이 앓고 있는 무릎 골관절염 입니다.연골은...
Read more
글루텐 프리 (gluten-free)에 대한 오해와 진실
2 Years ago
적절한 소화는 건강과 웰빙에 매우 중요합니다.우리의 식단이 서구화 되면서 밀가루 음식을 먹고 나서 소화에 불편을 호소하는 이들이 늘어 갑니다.이는 어쩌면 ‘글루텐’ 문제일 수도 있어서 근래 글루텐 프리(Gluten-free) 식품이 인기다. 글루텐 프리 식품이란 만성 소화 장애가 있거나, 알러지 등 밀가루 속에 함유된 글루텐에 신체에 민감한 반응을 일으키는 사람들을 위해 만들어진...
Read more
2 Years ago
마누카꿀은 벌들이 꿀을 만들어 내는 특별한 토착 식물인 마누카나무(뉴질랜드 차나무)의 이름을 딴 것으로 마누카나무는 기본적으로 뉴질랜드에서만 자랍니다.(일부 호주에도 존재하는 것으로 알려져 있습니다) 또한, 채밀할 수 있는 것은 일 년 중 꽃이 피는 약 4주간인 것으로 알려져 있습니다. 따라서 마누카꿀은 매우 귀중하며, ‘기적의 꿀’로 전 세계 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 마누카꿀은...
Read more