건강 트렌드
3 Years ago
최근 과도한 스트레스와 불규칙한 생활패턴, 잘못된 식습관으로 만성피로를 겪는 현대인이 늘고 있다. 실제로 통계청이 발표한 건강영양지표에 따르면, 직장인의 무려 85%가 전신 피로감을 느끼는 것으로 나타났다. 일시적인 과로로 발생한 피로가 6개월 이상 지속되거나, 충분히 쉬어도 회복되지 않을 때를 만성피로로 진단한다.2018년도에는 만성피로를 질병으로 정의하였습니다.
만성피로의 원인은...
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3 Years ago
24시간 쉬지 않고 일하는 심장. 심장은 1분에 60~80회 정도 근육을 수축하며 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 한다. 생명 유지에 중요한 역할을 하는 심장은 평소 괜찮다가도 갑자기 심장질환이 나타나며 건강을 위협한다.심각할 경우 급성 심근경색으로 사망에 이를 수도 있다. 하지만 평소에 심장 건강을 관리하는 사람은 많지 않다. 심장은 건강이 악화되도, 또 좋아져도 눈에...
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환절기 알레르기 비염, 코막힘에 좋은 영양제, 영양요법
3 Years ago
가을이 찾아오면 쌀쌀한 날씨 탓에 재채기와 코막힘 등 비염 환자들이 고생스러워집니다. 환절기의 쌀쌀한 날씨, 가을철 꽃가루와 함께 맑은 콧물이 주르륵 흘러내리면서 알레르기 약을 달고 살게 됩니다.건강보험심사평가원에 따르면 2019년 알레르기 비염으로 진료받은 환자는 9월 123만 507명, 10월 129만 1636명으로 1년 중 가장 많은 것으로 나타났다. 알레르기 비염은 코점막이 특정...
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관절염 완화, 장 건강 증진에 도움이 되는 초록입 홍합(Green Lipped Mussel)
3 Years ago
뉴질랜드 원주민인 마오리족은 70세가 넘은 노인들조차도 놀랄만한 민첩성 지니며 암벽 등반과 같은 신체 활동을 하는데도 관절염 증상이 나타나지 않는다는 점은 의학계의 호기심을 자극하였고 연구 끝에 그들의 젊음의 비밀이 그들이 매일 먹는 초록입 홍합에 기인 한 것으로 나타났습니다.관절염 완화, 장 건강 증진에 도움이 되며 생선 오일 EPA의 100배, 달맞이꽃 오일의 175배, 아마씨...
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3 Years ago
인간은 지금도 끊임없이 ‘생로병사’에 도전장을 던지고 있다. 과학의 발전으로 오래 사는 정도가 아니라 영생까지 가능하다는 주장이 나오고 있다.유전자 기술로 인간의 출생을 관여하고, 안티 에이징 기술로 늙는 것을 예방하며, 각종 질병에서 벗어나는 치료법을 개발하고, 종내(終乃)는 과학기술로 영원히 죽지 않는 삶을 꿈꾸고 있다.
엘리자베스 블랙번(Elizabeth Blackburn,...
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피부건강, 항산화, 면역력 강화, 자연해독제 효능의 클로렐라
3 Years ago
오랫동안 널리 사용되어 왔기 때문에 많은 사람들이 알고 있는 클로렐라는 '천연종합비타민', '자연해독제' 같은 수식어가 붙은 클로렐라는 면역 이야기를 할 때 빼놓을 수 없는 건강기능식품 원료다. 풍부한 엽록소와 영양성분으로 미국항공우주국에서 우주인의 식품으로 연구되어 슈퍼푸드로 인정받은 식품이기도 합니다. 또한 세계 최고의 장수국가인 일본에서는 50세 이상 되는 인구의 70%가 넘는...
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3 Years ago
많은 분들이 신장 즉, 콩팥에 좋은 음식과 영양제에 관심을 갖습니다. 청량음료와 탄산음료의 일상화, 지나친 나트륨 섭취 식습관, 지나친 음주 습관 등 신장을 해치는 여러가지 습관으로 우리의 신장을 편할 날이 없는데요, 사람은 신장의 20% 기능만으로도 비교적 정상적인 삶을 살 수 있어 신장이 망가지는 것도 모른 채 건강하다고 생각할 수도 있다고 합니다. 따라서 많은 경우, 신장 손상은...
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심혈관건강,뼈건강,골다공증예방의 비타민K2 plus 비타민 D3
3 Years ago
우리 사회에서도 ‘미백 붐’이 뜨겁다. 여성에게 검게 그은 피부는 최대의 적이며 미백이야말로 아름답게 나이를 먹는 최선의 방법이라는 여성들의 바람을 이해 못 하는 바는 아니다. 질병관리본부 통계에 의하면 한국에서는 93%가 비타민 D 부족이다(여성 95.9% 남성 91.3%). 비타민D가 부족하면 잘 알려진 만성피로와 우울증, 골다공증 외에 수면장애, 감기, 비만, 충치, 관절염,...
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3 Years ago
통증을 수반하는 만성적인 어깨 결림 ‘오십견(五十肩)’은 가히 ‘국민병’이라고 말할 정도로 대표적인 어깨 질환이다. 나이가 들어가면서 지긋 지긋한 어깨 통증을 호소하는 빈도가 높아진다. 특히, 많은 사무직 종사자들이 컴퓨터 앞에서 하루종일 업무를 보거나, 스마트 폰 같은 IT기기를 활용하다 보니 승모근이나 어깨 근육이 긴장되는 경우가 많다.혹은 실제 물리적으로 어깨를 많이 사용하는...
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3 Years ago
한국인은 태생적으로 당뇨병에 취약하다. 혈당을 조절하는 췌장의 크기가 서양인보다 작아 인슐린의 양이나 인슐린의 기능이 그만큼 떨어져 당뇨병에 쉽게 노출되기 때문이다. 실제로 2019 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 30세 이상 당뇨병 유병률은 14.5%로 30세 이상 성인 7명 중 1명꼴로 당뇨병을 앓고 있다. 65세 이상의 경우는 10명 중 3명이 당뇨병 환자다. 게다가 당뇨병 전...
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