검색 "암"
1 Year ago
영양제가 암 예방에 도움이 될 수 있는지에 대한 질문은 복잡하며, 여러 요소를 고려해야 합니다. 현재까지의 연구와 과학적 증거를 종합해보면 특정 영양제가 암 예방에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있는 것으로 보입니다. 하지만, 이는 영양제가 독립적으로 암 예방을 보장한다는 뜻은 아닙니다. 영양 보충제는 보조적인 이점을 제공할 수 있지만, 기존의 암 치료를 대체해서는 안 됩니다. 암...
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멜라토닌, 수면 개선 이상의 효과? 치매 예방부터 암 예방까지
1 Year ago
멜라토닌은 체내에서 생성되는 호르몬으로, 밤과 낮의 길이 등과 같은 광주기를 감지하여 합성되고, 사람의 수면-각성 리듬과 일상적, 계절적 생체리듬을 조절하며 자연적인 수면을 유도하는 중요한 역할을 합니다. 잠을 자는 데 중추적인 역할을 하기 때문에 수면 호르몬이라고 부르기도 합니다. 여름에는 낮에 적게 분비되고 밤에 많이 분비되며, 겨울에는 이와 반대로 작용합니다. 주로 어두운 환경에서...
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2 Years ago
비타민B는 다른 비타민과는 달리 ‘비타민B 복합체’ 또는 ‘비타민B군’으로 부르며 세포 대사에 중요한 역할을 하는 8개의 수용성 비타민입니다. 비타민B도 처음에는 비타민A나 비타민C처럼 하나의 성분으로 여겨 ‘비타민B’로 불렀지만, 계속된 연구 결과 화학적으로 구별되는 여러 성분이 모여서 작용하는 것으로 밝혀 졌습니다. 그래서 ‘비타민B군’ 또는 ‘비타민B 복합체’라 부릅니다. 여기에...
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레드와인, 포도에 존재하는 항산화 및 항염증 성분 레스베라트롤(Resveratrol)의 효능
3 Years ago
하루에 사과를 먹으면 의사가 멀어진다는 말을 들었지만 와인 한 잔 또는 포도 주스 한 잔은 레스베라트롤로 알려진 주요 성분 덕분에 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 적포도주에는 콜레스테롤을 낮추는 식물화합물인 레스베라롤이 들어 있다. 레스베라롤은 항산화 및 항염증 성능으로 건강을 증진시키는 많은 잠재력을 가지고 있는 물질이다. 고대 그리스 벽화에서 포도를 볼 수 있는 동시에 고대...
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3 Years ago
향후 20년 후 전 세계적으로 암 발병이 70% 이상이 증가할 것이고, 선진국 사망 원인 1위가 암이라는 발표가 나오고 있습니다.대한민국 사망 원인의 1위는 암입니다. 2020년 통계청의 사망원인통계 보도자료에 의하면 인구 10만명당 160.1명이 암으로 사망하였으며, 이는 전년대비 1.2% 증가한 수치입니다. 폐암 발생률이 가장 높았으며 간암, 대장암, 위암, 췌장암 순으로...
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3 Years ago
갑상선은 목 가운데에 튀어 나온 물렁뼈입니다. 흔히 Adam's apple이라고 부르며 방패모양물렁뼈, 즉 갑상연골입니다. 갑상선은 이 갑상연골을 덮고 있는 샘(선 = 腺)이란 의미입니다.갑상선에 걸렸다는 말씀들을 많이 하십니다. 그런데, 갑상선은 질병의 이름이 아니고 위, 간, 쓸개와 마찬가지로 기관의 이름입니다. 이 기관에서 분비하는 호르몬의 이름은 갑상선 호르몬이며,...
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항산화제의 대명사이고 안티 에이징 비타민으로 불리는 비타민E의 효능
3 Years ago
약국에서 판매하는 영양제 가운데 잘 팔리는 영양제는 항산화제의 대명사 비타민E와 비타민C라고 합니다. 비타민E는 지용성 비타민으로 체내 다양한 부위의 생체막에 존재하고 산화 스트레스트로부터 세포를 보호하는 가장 강력한 항산화제이다. 오늘은 우리 몸의 세포막을 유지하고 노화를 막으며 인체에 유해한 활성산소를 무력화하는 항산화제 비타민 E는 유해환경에 노출되고 스트레스가 많은 현대인에게...
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3 Years ago
영지버섯은 불로초과 불로초속에 속한 균류로, 학명은 가노데르마 루시둠(Ganoderma lucidum)입니다. 종명인 루시둠은 라틴어 루시두스(lucidus)에서 온 것으로 ‘빛나는, 밝은’ 등의 뜻입니다. 영지버섯의 표면이 번들거리기 때문에 붙은 이름이랍니다. 영지버섯은 조직이 목질(코르크)이고 표면은 광택이 있는 것이 특징입니다. 영어권에서는 ‘레이시 머쉬룸(Reishi...
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4 Years ago
오는 11월 17일은 '세계 폐암의 날'이다.암이 ‘무서운 병’이라 불리는 이유는 대개 초기 증상이 거의 없고, 상당히 진행돼 통증이 생긴 후에야 발견되는 경우가 많기 때문이다.국가암등록통계(2017년)에 따르면 우리나라 국민이 기대수명(83세)까지 살 경우, 암에 걸릴 확률은 35.5%며, 남성은 5명 중 2명, 여성 3명 중 1명에서 암에 걸릴 것으로 추정된다.
우리나라 사람들은...
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식물 속 컬러 에너지, 파이토케미컬(Phytochemical)의 종류와 효능
4 Years ago
급격한 경제성장과 생활고로부터의 해방은 우리의 건강에 대한 인식에도 많은 변화를 가져왔다. 질환의 치료에 앞서 ‘어떻게 하면 병에 걸리지 않을까’하는 것이 관심사가 된 것이다.꾸준한 운동과 올바른 생활습관, 건강한 식생활 유지는 필수적이며, 다양한 생리활성 성분을 충분히 섭취하는 것 또한 큰 도움을 줍니다.이에 발맞춰 건강보조식품의 수요가 증가되고, 사전에서 찾기 어려운 새로운 개념의...
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