검색 "비타민"
4 Years ago
많은 분들이 신장 즉, 콩팥에 좋은 음식과 영양제에 관심을 갖습니다. 청량음료와 탄산음료의 일상화, 지나친 나트륨 섭취 식습관, 지나친 음주 습관 등 신장을 해치는 여러가지 습관으로 우리의 신장을 편할 날이 없는데요, 사람은 신장의 20% 기능만으로도 비교적 정상적인 삶을 살 수 있어 신장이 망가지는 것도 모른 채 건강하다고 생각할 수도 있다고 합니다. 따라서 많은 경우, 신장 손상은...
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심혈관건강,뼈건강,골다공증예방의 비타민K2 plus 비타민 D3
4 Years ago
우리 사회에서도 ‘미백 붐’이 뜨겁다. 여성에게 검게 그은 피부는 최대의 적이며 미백이야말로 아름답게 나이를 먹는 최선의 방법이라는 여성들의 바람을 이해 못 하는 바는 아니다. 질병관리본부 통계에 의하면 한국에서는 93%가 비타민 D 부족이다(여성 95.9% 남성 91.3%). 비타민D가 부족하면 잘 알려진 만성피로와 우울증, 골다공증 외에 수면장애, 감기, 비만, 충치, 관절염,...
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4 Years ago
통증을 수반하는 만성적인 어깨 결림 ‘오십견(五十肩)’은 가히 ‘국민병’이라고 말할 정도로 대표적인 어깨 질환이다. 나이가 들어가면서 지긋 지긋한 어깨 통증을 호소하는 빈도가 높아진다. 특히, 많은 사무직 종사자들이 컴퓨터 앞에서 하루종일 업무를 보거나, 스마트 폰 같은 IT기기를 활용하다 보니 승모근이나 어깨 근육이 긴장되는 경우가 많다.혹은 실제 물리적으로 어깨를 많이 사용하는...
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4 Years ago
한국인은 태생적으로 당뇨병에 취약하다. 혈당을 조절하는 췌장의 크기가 서양인보다 작아 인슐린의 양이나 인슐린의 기능이 그만큼 떨어져 당뇨병에 쉽게 노출되기 때문이다. 실제로 2019 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 30세 이상 당뇨병 유병률은 14.5%로 30세 이상 성인 7명 중 1명꼴로 당뇨병을 앓고 있다. 65세 이상의 경우는 10명 중 3명이 당뇨병 환자다. 게다가 당뇨병 전...
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4 Years ago
사회가 고령화됨에 따라 우리나라에서 새로운 문제로 대두되고 있는 질병 중 하나가 바로 골다공증입니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 골다공증의 진료건수가 4년만에 44%가 증가하였으며 매년 10% 지속적으로 늘어나고 있습니다. 50세 이상 인구에서 골다공증 유병률은 무려 22.4%이며, 여성은 남성보다 5배 높은 37.3%를 기록하고 있습니다.가벼운 외상만으로도 뼈가 부러지며,...
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4 Years ago
배변 활동은 단순히 몸속의 찌꺼기를 내보내는 것뿐 아니라 우리 몸의 이상 여부를 알 수 있는 중요한 단서가 된다. 그러나 대한소화기기능성질환 운동학회의 자료에 따르면, 최근 코로나19로 실내에서 주로 생활하다 보니 활동량이 크게 줄어 국내 변비 환자가 크게 증가하고 있는 것으로 나타났다.
세계 인구의 8%는 변비로 고생한다는 통계가 있다. 전세계 인구가 77억이니까 대략 6억 내외는...
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4 Years ago
사회가 고령화됨에 따라 우리나라에서 새로운 문제로 대두되고 있는 질병 중 하나가 바로 골다공증입니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 골다공증의 진료건수가 매년 10% 지속적으로 늘어나고 있습니다.우리나라 50세 이상 인구에서 골다공증 유병률은 무려 22.4%이며, 여성은 남성보다 5배 높은 37.3%를 기록하고 있습니다.그 이유는 여성호르몬과 관련되어 있고 폐경기를 지난 여성의 경우...
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4 Years ago
환경오염, 쉼없는 경작으로 인한 지력의 약화 등 다양한 원인으로 인해 식품 그 자체의 영양소가 예전만 못하게 되었다. 또한, 가공식품을 많이 찾고 외식에 의존하는 현대인의 식습관도 비타민 결핍을 초래한다. 나이가 들수록 소화 흡수력이 점점 떨어지는 데다, 영양소들끼리 충돌해 서로 흡수를 방해하는 경우도 있으며, 지나친 음주와 흡연으로 만성적으로 비타민이 결핍되기도 한다.
비타민 결핍의...
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4 Years ago
미세먼지와 황사의 계절이 돌아왔다.중국과 몽골에서 발원한 황사가 3월 29일 전국을 덮쳤다.이날 황사로 전국 17개 시도 전체에 황사 위기 경보인 ‘주의’ 단계가 발령됐다. 서울의 황사 경보 발령은 2015년 2월 이후 6년 만, 전국에 걸쳐 동시에 경보가 발령된 것은 2010년 3월 이후 11년 만이다.
이들 먼지와 황사는 매우 작아 숨쉴 때 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈...
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4 Years ago
코엔자임Q10이 화장품에 많이 쓰이다 보니, 피부 건강에 특화된 물질로 알고 있는 사람들이 많다. 또한 평소 혈압이 안좋으신 분들은 한번쯤은 들어보셨을 만한 코엔자임큐텐. 코엔자임Q10은 피부 건강은 물론이고 신체 에너지를 만들고 심장 건강과 면역체계 강화에 중요한 역할을 한다. 그래서 '항산화의 최고봉'이라고 불린다.
코큐텐(CoQ10)이란?
코엔자임큐텐의 대부분은 인간의 심장,...
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