'동안 피부'의 마지막 비결! 실리카가 주름과 탄력을 채워주는 과학적 원리

젊은 피부의 비밀, 실리카에 있다

나이가 들수록 콜라겐이 줄고 피부가 처지는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 단순히 화장품만 바른다고 해결되진 않습니다.
우리 몸속에서 피부 탄력과 주름 개선을 돕는 미네랄, 바로 ‘실리카(Silica)’가 진짜 동안 피부를 지켜주는 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요?

피부 속 ‘시간을 되돌리는 미네랄’, 실리카가 콜라겐을 지키는 법

피부 노화의 가장 큰 원인은 콜라겐의 감소입니다. 콜라겐은 피부의 ‘기둥’ 역할을 하며 탄력을 유지해 주는데, 나이가 들면 자연스럽게 분해가 빨라지고 생성이 줄어듭니다.

이때 실리카는 콜라겐 합성에 꼭 필요한 효소의 작용을 돕습니다. 쉽게 말해, 콜라겐을 ‘단단하게 붙잡아주는 못’ 같은 역할을 하는 셈이죠.

예를 들어, 60대 여성 A씨는 비오틴과 실리카 보충제를 함께 섭취하며 피부 건조함이 줄고 잔주름이 완화되었다고 합니다. 실리카가 피부 깊은 곳에서 콜라겐을 안정화시켜 주기 때문입니다.

피부 속의 실리카 농도가 높을수록 콜라겐의 질과 탄성이 더 오래 유지된다는 연구 결과도 있습니다. 결국 ‘동안 피부’는 피부 속 구조를 지탱하는 미네랄 밸런스가 좌우합니다.

축 처진 피부에 긴장감을! 실리카가 엘라스틴 생성에 기여하는 방식

탄력 있는 피부를 말할 때 ‘엘라스틴’을 빼놓을 수 없습니다. 엘라스틴은 피부가 당겼다 돌아오는 탄력의 주역입니다. 하지만 콜라겐과 마찬가지로 나이가 들면 그 양이 줄고 탄성이 떨어집니다.

실리카는 이 엘라스틴의 구조적 결합을 강화해줍니다. 피부 속에서 엘라스틴 섬유가 단단히 연결되도록 도와늘어진 피부에 긴장감을 되살리는 것입니다.

예를 들어, 거울을 볼 때 턱선이 무너지고 입가가 처져 보인다면 엘라스틴의 약화를 의심할 수 있습니다. 실리카는 이런 현상을 완화하며, 피부 속 ‘지지대’를 다시 세워주는 역할을 합니다.

꾸준히 실리카가 포함된 미네랄 워터나 식품(오이, 보리, 귀리, 대나무추출물 등)을 섭취하면 피부 속 엘라스틴 구조가 점차 회복되어 얼굴선이 또렷해질 수 있습니다.

주름을 채우고 습진·건선을 완화하는 실리카의 항산화 작용

피부의 노화와 주름은 단지 나이 때문만이 아닙니다. 자외선, 스트레스, 환경 오염으로 생긴 활성산소가 피부 세포를 손상시키는 것도 큰 원인입니다.

실리카는 항산화 작용을 통해 이런 손상을 줄여 줍니다. 피부 세포 속의 불순물을 배출하고 재생을 촉진하여 주름 개선과 피부 질환 완화에 도움을 줍니다.

실제로 실리카가 포함된 천연 광물수는 습진이나 건선으로 고생하는 사람들의 피부를 진정시키는 데 사용되었습니다. 이는 실리카가 피부의 염증 반응을 조절하고 보습막을 강화해주는 효과를 갖기 때문입니다.

나이가 들어도 ‘촉촉한 피부’를 유지하는 비결은 바로 이런 세포 수준의 항산화 밸런스에 있습니다.

피부는 노력한 만큼 반응합니다: 실리카 섭취의 올바른 습관

피부 속 실리카 농도는 나이가 들수록 감소하지만, 좋은 식습관과 꾸준한 섭취로 충분히 회복할 수 있습니다.

실리카가 풍부한 식품으로는 현미, 귀리, 보리, 대나무추출물, 오이, 미역, 아스파라거스 등이 있습니다. 이런 식품을 매일 조금씩 챙기고, 수분을 충분히 섭취하는 것만으로도 피부 세포의 탄력 회복이 달라집니다.

*오늘의 작은 실천*

1. 하루 한 잔, 실리카 함유 미네랄 워터를 마셔보세요
2. 콜라겐 보충제를 드신다면 실리카가 함께 들어있는 제품을 선택하세요.

“피부는 거울처럼 마음과 습관을 비춥니다. 꾸준히 돌보는 마음이 결국 세월을 이깁니다.”