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신장 망가지는 줄도 모르고 먹는 '독약' 영양제 5가지! 캐나다 직구 시 필독
1 Month ago
요즘 해외 직구로 영양제를 사는 분이 많습니다. 그런데 몸에 좋으라고 챙겨 먹은 영양제가 오히려 ‘신장을 망가뜨리는 독약’이 될 수도 있습니다. 특히 나이가 들수록 신장 기능은 서서히 떨어지기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 무심코 복용하다 신장에 부담을 주는 대표 영양제 다섯 가지를 살펴봅니다.
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신장 결석을 부르는 비타민 C와 크랜베리의 함정
게르마늄, 크롬...
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당뇨약 드세요? 계피 먹기 전 ‘의사 상담’ 필수! 함께 먹으면 독 되는 약물 상호작용 공개
1 Month ago
건강식품도 약이 될 수 있습니다
계피는 혈당과 혈액순환에 도움을 주지만, 복용 중인 약과 함께 먹으면 독이 될 수도 있습니다. 당뇨, 심장병, 간질환 약을 복용 중인 분이라면 반드시 의사와 상담 후 섭취하세요. 계피 속 성분이 약물 작용을 방해하거나 강화해 부작용을 유발할 수 있습니다.
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효능이 ‘독’으로 변하는 순간! 복용 중인 약과 계피의 치명적인 만남...
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1 Year ago
가을에 접어들면서 코로나 19의 새로운 바이러스 변종인 XEC의 확산되고 있습니다. XEC 변이는 6월 말 독일 베를린에서 처음 보고된 후 유럽과 미국, 아시아 등 세계 각지에서 확인되고 있습니다. 미국에서도 25개주에서 XEC 사례가 보고되고 있습니다. 신종 변종 바이러스인 XEC가 가을 이후 세계적인 주요 변종이 될 것이라는 분석이 우세합니다. 이유는 강한 전염성때문입니다....
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1 Year ago
갱년기 영양제는 일반적으로 뜨거운 홍조, 기분 변화, 수면 장애와 같은 증상을 완화하도록 설계되었습니다. 그러나 이러한 증상이 없다면 이러한 보충제를 복용하는 이점이 제한될 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D와 같은 일부 보충제는 폐경기간 동안 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 중요한 뼈 건강을 지원할 수 있습니다. 대두 이소플라본에서 발견되는 식물성 에스트로겐은 일반적인 건강상의 이점을...
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1 Year ago
수족구병(HFMD)병이 몇 달째 유행하고 있습니다. 여름에 집중적으로 발생하는 수족구병은 영유아에게 잘 생깁니다. 습하고 더운 여름, 특히 장마철에 바이러스 확산이 빨라 환자가 급증하고 있고, 초가을까지 유행할 가능성이 높아 주의가 필요합니다. 수족구병은 이름에서 알 수 있듯이 손, 발, 입에 수포와 4~8mm의 궤양이 나타나는 질환입니다. 열, 식욕 부진, 기운이 없는 모습이...
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1 Year ago
소화불량 환자는 꾸준히 늘고 있습니다. 현대인들의 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 그 환자수가 증가하고 있는 질환입니다. 특히, 남성에 비해 여성환자 비율이 높으며, 연령별로는 50대 이후의 중장년층에서 많이 나타났습니다. 속이 더부룩하고 쓰린 소화불량 증상은 현대인이라면 누구나 한번쯤 겪습니다. 건강상의 특별한 문제가 있는 것도 아닌데 시도 때도 없이 속이 불편한 사람이라면 스트레스...
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최고의 노화방지 영양제는? NMN, NAD+, 비타민B3
1 Year ago
노화는 시간이 지남에 따라 생물의 신체 기능이 퇴화하는 현상을 말합니다. 노화 자체는 불가피하지만 인간의 수명을 늘리고 노화의 진행을 늦추는 것은 수십 년 동안 과학 연구의 중요한 과제였습니다. 최고의 노화방지 영양제는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있으며, 개인의 건강 상태, 생활 습관, 유전적 요인 등에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 많은 연구결과로 과학자들은 노화의 과정을 늦추고...
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1 Year ago
남성 탈모는 유전적 요인, 호르몬 불균형, 스트레스, 영양 결핍 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 영양 보충제만으로는 탈모를 완전히 되돌릴 수는 없지만 전반적인 모발 건강을 지원하고 잠재적으로 진행 속도를 늦추는 데 중요한 역할을 할수 있습니다. 개인의 필요와 건강 상태에 따라 올바른 조합과 복용량을 결정해야 합니다. 또한, 과일, 야채, 저지방 단백질, 건강한 지방이...
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1 Year ago
황사·미세먼지와 더불어 꽃가루까지 날리는 봄철은 호흡기가 약한 사람들에게는 괴로운 계절입니다. 특히 일교차가 큰 환절기에는 계절 변화에 몸이 적응하는 과정에서 면역력이 떨어지고 건조한 날씨에는 코, 편도 등 점막이 마르며 세균과 바이러스가 침투해 알레르기 비염, 천식 등 호흡기 질환 환자가 늘어납니다. “환절기 비염”이 많은 사람들의 삶을 불편하게 만들 수 있지만, 증상을 완화하고...
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1 Year ago
자연에 4계절이 있듯 우리 몸에도 봄 여름 가을 겨울이 있습니다. 보통 태어나 유아기를 거쳐 청소년기를 봄에, 20~40대 청장년기를 여름에, 50~60대 중년기를 가을에, 70대 이후 노년기를 겨울에 각각 비유합니다. 여성은 중년기에 성호르몬 분비가 감소하면서 월경이 멈추고 생식 기능을 상실하며 갱년기를 맞이합니다. 여성들은 갱년기에 호르몬 변화를 겪으면서 치매가 나타나기 쉽습니다....
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