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가정의 달 선물 추천: 엄마에게 꼭 필요한 영양제

1 Week ago
가정의 주부인 엄마는 종종 자녀나 직장, 가정 업무 등 바쁜 생활에 치이면서 자신의 영양 섭취를 소홀히 할 수 있습니다. 영양제는 부족한 영양소를 보충하여 그녀가 일상적으로 누락되는 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 엄마가 건강하고 활동적으로 지내는 것은 가정의 행복과 안정에 중요한 역할을 합니다. 적절한 영양 섭취는 면역력 강화, 에너지 수준 유지 및 질병 예방에 도움을...
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목이 아플 때는 이것만 보세요! 인후염이 낫는 천연방법

4 Months ago
인후염은 바이러스나 박테리아 감염, 환경 자극, 기타 근본적인 건강 문제 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 특히 겨울철에는 감기와 함께 인후염이 흔하게 발생합니다. 이는 추운 기온과 건조한 공기로 인해 코와 인두 내부의 점막이 건조해지고, 바이러스나 세균에 노출될 확률이 높아집니다. 건조한 환경은 바이러스의 전파를 용이하게 합니다. 추운 날씨와 함께 비타민 D...
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빈대 퇴치법: 효과적이고 안전한 제거 방법

4 Months ago
빈대는 가구, 침구, 실내 장식품에 서식하며 사람과 동물을 무는 작은 흡혈 곤충입니다. 이들은 일반적으로 낮에는 균열이나 틈새에 숨어 있다가 밤에 나타나 먹이를 찾는 야행성 해충으로 음식 없이 최대 1년까지도 살 수 있습니다. 빈대는 작은 톱날 같은 입으로 우리의 피부를 뚫고 우리의 피를 먹는데, 질병을 전염시키는 것으로 알려져 있지 않지만 물린 곳이 가렵고 치료하지 않으면 고통스러운...
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7가지 다양한 마그네슘: 선택하기 어려운 당신을 위한 팁

4 Months ago
마그네슘은 근육 기능, 신경 기능, 에너지 생성 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. Maurya Raghav 박사에 따르면 마그네슘은 뼈와 치아 형성, 혈압 및 혈당 수치 조절, 근육 회복, 신경 조절을 돕고 다양한 단백질과 DNA 형성에도 도움이 됩니다. 또한 기분 조절에 도움이 되며 신체의 다양한 대사 활동에 중요한 역할을 합니다. 다양한 형태의 마그네슘...
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마그네슘 보충이 꼭 필요한 사람과 마그네슘 효능 7가지

1 Year ago
흔히 스트레스를 받으면 당이 당긴다는 표현을 많이 하는데, 긴장을 완화하고 불안한 마음을 진정시켜주며 두근거리는 심장박동을 안정시켜주는 기능을 하는 것으로 단연 마그네슘이 꼽힌다.마그네슘은 우리 몸에 4번째로 많은 미네랄로, 몸속 300여 개 화학반응의 조효소로 사용되는 것은 물론, 신경계에도 관여하며 근육의 이완과 수축을 돕기도 한다.또한, 마그네슘은 칼슘, 인과 함께 정상적인 골격을...
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항산화 물질, 프로폴리스(Propolis) 어떤 효과 있나요?

1 Year ago
벌들이 인간에게 주는 귀한 선물로 꿀이 대표적이지만, 요즘 더욱 주목받는 것은 프로폴리스이다. 프로폴리스는 꿀벌이 나무에서 추출한 나무 껍질, 나무 열매, 꽃, 잎, 나뭇가지 등의 수액을 혼합하여 만든 검은색 끈끈한 물질입니다. 꿀벌은 이 물질을 벌집 내부에 살균 및 방역 목적으로 사용합니다.프로폴리스는 항균, 항염, 항바이러스, 항균산성 작용 등이 있어 다양한 건강 관련 효과를 가지고...
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겨울철 고혈압 관리법과 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 식품과 비타민

1 Year ago
크리스마스와 신년의 축제는 지나갔지만 아직 겨울이 많이 남아 있습니다. 낮은 기온 탓에 혈관이 수축하고 혈압이 급격이 상승하는 겨울철은 혈관 건강이 가장 취약한 시기입니다. 추운 날씨로 인해 좁아진 정맥과 동맥을 통해 혈액을 펌핑하는 데 더 많은 노력이 필요하기 때문에 겨울철에 심근경색·뇌졸중·부정맥 등 심뇌혈관 질환 발생률이 급증합니다. 보건의료 빅데이터의 월별 심혈관 질환자 수...
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마그네슘 9 가지 종류별 특징과 용도

1 Year ago
마그네슘은 신체에서 네 번째로 풍부한 미네랄입니다. 에너지 생산, 혈압 조절, 신경 신호 전달 및 근육 수축을 포함하여 인간의 건강에 필수적인 300가지 이상의 대사 반응에 관여합니다. 우리 몸은 마그네슘 없으면 근육이 제대로 움직이지 못하고, 만성피로에 시달릴 수 있고, 편두통, 근육통, 불면증, PMS, 고혈압, 천식 등이 발생할 수도 있습니다. 이 미네랄은 녹색 잎 채소, 콩류,...
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요로결석(Urinary stone) 원인과 예방에 좋은 영양제

1 Year ago
갑작스러운 복통으로 인해 병원을 찾는 환자 중 요로결석은 비뇨기과 환자의 60% 이상이 요로결석 환자일 정도로 흔한 질병입니다.국립 신장 재단(National Kidney Foundation)에 따르면 미국 인구 10명 중 1 명은 일생 동안 신장 결석이 발생합니다. 위험은 남성의 경우 약 19%, 여성의 경우 9%입니다.요로결석은 재발률이 높은 대표적인 질환으로, 치료 후에도 1년에...
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골다공증 막는 뼈건강 영양제, 칼슘 마그네슘 비타민D 3중 복합기능성 영양소

1 Year ago
나이가 들면 뼈도 자연스레 약해진다. 골밀도는 30대 중후반부터 서서히 점진적으로 줄어들기 시작한다. 원인은 이때부터 칼슘이 뼈에 저장되는 속도보다 배출되는 속도가 더 빨라지기 때문이다. 여성의 경우, 폐경 후 급속도로 뼈 건강이 나빠진다. 건강한 노년을 보내기 위한 핵심은 뼈 건강에 있다고 해도 과언이 아니다. 우리 몸의 아주 작은 뼈에만 문제가 생겨도 기본적인 활동에 어려움이...
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