검색 "스트레스"

1 Month ago

새 학기 시작은 정말 흥미로운 시간이지만 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기입니다. 계절이 변화하는 시기에 아이들도 새 학기에 새로운 친구들과 공동생활을 시작하기 때문에 정신적·신체적으로 단단한 면역력을 준비해야 하는 시기입니다. 실제로 매년 3월이 되면 아이들은 본격적인 학업에 돌입하면서 학업 스트레스로 병원에 내원하는 비율이 다른 시기보다 다소 높다고 합니다. 환절기인 만큼 약해진...

건강과 환경이 주된 화두인 2023년에 주목할 트렌드 7 가지

1 Year ago

2023년에도 여전히 건강과 환경이 식품시장의 중요한 화두가 될 것으로 보인다. 코로나19를 이겨낼 수 있는 방법으로 면역력 강화가 주목 받고 코로나19 여파로 소비자들의 건강에 대한 관심 증대, 소득 수준 향상, 가속화되는 고령화 등이 건강기능식품 시장의 성장세를 이끌 요소이다. 전세계 기능성건강식품 시장은 2020년에 미화 1,702억 달러의 가치를 달성했으나 건강에 대한 인식...

스트레스와 불안을 진정시키는 식품과 영양제

1 Year ago

불안한 세상이다. 코로나19가 세계적으로 유행하기 이전에 나온 추정치에 따르면 전 세계 인구의 3.6%가 불안장애를 겪고 있으나 지난 몇 년 동안 불안증을 겪는 사람은 더욱 증가했으며 일부 연구에서는 특정 인구 집단의 불안증 발병률이 3배까지 늘어났을 가능성을 제시하고 있습니다. 경쟁이 심하고 스트레스가 많은 사회를 살아가는 현대인들에게 어쩌면 '불안'과 '스트레스'라는 요소는 신체적...

몸에 쌓인 노폐물 독소 제거하는 디톡스(detox)방법을 소개합니다

2 Years ago

코로나 바이러스(코로나19) 감염이 확산되면서 외출이나 운동이 쉽지 않은 상황이다. 움직임이 줄어 들다 보니 운동부족으로 몸무게가 늘어난 이들이 많다. 사실 늘어난 몸무게보다 건강에 더 문제가 되는 건, 몸속 노폐물이 제대로 배출되지 않고 있다는 점이다.우리 몸속에 쌓인 독소는 혈관을 비롯해 각종 장기를 손상시킬 뿐 아니라 다양한 질환의 원인이 되곤 한다. 독소는 음식과 나쁜 환경을...

두뇌건강 증진 및 스트레스 감소에 좋은 녹차의 성분 엘 테아닌(L-THEANINE)

3 Years ago

사람들은 분말이나 영양제, 차 등 다양한 형태로 차를 마시고 있습니다.스트레스를 많이 받은 날, 차는 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 차가 이렇게 진정 효과를 발휘하는 비결은 무엇일까요? 연구 결과에 의하면 따듯한 차는 그저 기분상의 문제가 아니라 실제로 스트레스를 완화 시키고 긴장을 풀어주는 등의 효능이 있는 것으로 알려졌는데, 그 이유가 바로 녹차에 다량 함유된...

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