검색 "목 스트레칭"
9 Months ago
아침에 어떤 행동을 하느냐가 하루의 전반적인 건강과 기분, 생산성에 큰 영향을 미치게 됩니다. 아침은 신체와 정신이 깨어나는 중요한 시간으로, 이 시간에 설정한 루틴이 하루의 흐름을 결정짓는다고 할 수 있습니다. 건강한 아침 루틴은 신체적, 정신적 건강을 증진시키고 하루의 활력과 생산성을 높이고 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 자신에게 맞는 규칙적이고 긍정적인 아침...
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11 Months ago
따뜻한 물을 마시는 것은 소화뿐만 아니라 건강 전반에 긍정적인 영향을 미치는 좋은 습관입니다. 따뜻한 물이 소화를 돕는다는 주장은 여러 연구와 과학적 원리에 의해 뒷받침되고 있습니다. 아침마다 따뜻한 물을 마시는 습관을 들이면 감기, 독감, 인후염 등이 유행할 때에도 남들보다 면역력이 강해질 수 있습니다. 따뜻한 물이 소화에 미치는 과학적 원리, 따뜻한 물을 마시기 가장 좋은 타이밍,...
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1 Year ago
환절기나 일교차가 큰 날에 자주 찾아 오는 반갑지 않은 입병인 구내염은 바쁜 현대인들이라면 누구나 겪어 봤을 것입니다. 특히, 흰색 염증이 입안에 생기는 구내염은 전 인구의 20~40%가 경험할 만큼 매우 흔한 질환으로 구내염으로 고생하시는 분들이 많습니다. 이렇게 구내염이나 혓바늘이 생기면 사라질 때까지 지속적인 통증 때문에 일상생활 속에 많은 불편함이 따르게 됩니다. 구내염, 혓바늘...
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목이 아플 때는 이것만 보세요! 인후염이 낫는 천연방법
2 Years ago
인후염은 바이러스나 박테리아 감염, 환경 자극, 기타 근본적인 건강 문제 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 특히 겨울철에는 감기와 함께 인후염이 흔하게 발생합니다. 이는 추운 기온과 건조한 공기로 인해 코와 인두 내부의 점막이 건조해지고, 바이러스나 세균에 노출될 확률이 높아집니다. 건조한 환경은 바이러스의 전파를 용이하게 합니다. 추운 날씨와 함께 비타민 D...
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건강과 환경이 주된 화두인 2023년에 주목할 트렌드 7 가지
2 Years ago
2023년에도 여전히 건강과 환경이 식품시장의 중요한 화두가 될 것으로 보인다. 코로나19를 이겨낼 수 있는 방법으로 면역력 강화가 주목 받고 코로나19 여파로 소비자들의 건강에 대한 관심 증대, 소득 수준 향상, 가속화되는 고령화 등이 건강기능식품 시장의 성장세를 이끌 요소이다. 전세계 기능성건강식품 시장은 2020년에 미화 1,702억 달러의 가치를 달성했으나 건강에 대한 인식...
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3 Years ago
날씨가 찬바람이 불면서 쌀쌀해 지고 있습니다.겨울철 감기와 함께 독감, 콜록콜록 기침과 고통스러운 인후염, 기타 호흡기 질환은 매년 많은 사람들이 앓고 있습니다.공해와 지속되는 코로나바이러스는 공기를 유독하게 만들고 마른 기침으로 건강에 많은 영향을 줍니다. 기침은 몸에서 자극적인 물질을 내보내기 위해 반사가 일어나고 보호를 위해 점액이 분비되는 자연적인 현상입니다. 기침은 신체에...
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