검색 "엽산 부족 증상"
7 Months ago
원숭이두창(monkeypox; MPOX; M두창)은 지난 2022년 전 세계적으로 퍼지며 미국과 유럽 지역에서 심각한 영향을 미친 바 있습니다. 당시 세계보건기구(WHO)는 최고 수준의 보건 경계 태세인 '국제적 공중보건 비상사태(PHEIC)'를 선언했으나, 이듬해 확산세가 줄어들자 비상사태를 해제했었습니다. 하지만 올해 들어 아프리카에서 원숭이두창이 재확산되고 변종 'Clade...
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8 Months ago
수족구병(HFMD)병이 몇 달째 유행하고 있습니다. 여름에 집중적으로 발생하는 수족구병은 영유아에게 잘 생깁니다. 습하고 더운 여름, 특히 장마철에 바이러스 확산이 빨라 환자가 급증하고 있고, 초가을까지 유행할 가능성이 높아 주의가 필요합니다. 수족구병은 이름에서 알 수 있듯이 손, 발, 입에 수포와 4~8mm의 궤양이 나타나는 질환입니다. 열, 식욕 부진, 기운이 없는 모습이...
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요로감염과 방광염에 도움이 되는 디만노스 (D-Mannose)란?
9 Months ago
요로감염(UTI)은 전 세계적으로 700만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미치는 매우 흔한 질병이다. 20대에서 40대의 여성은 적어도 한 번 오줌소태를 25%내지 35% 경험한 적이 있으며 여성은 남자보다 10배의 요로감염율을 갖기 쉽습니다. 디만노스(D-Mannose)는 여성과 남성의 요로 감염 예방 및 방광염, 체중 감소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 재발성 요로감염을...
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9 Months ago
소화불량 환자는 꾸준히 늘고 있습니다. 현대인들의 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 그 환자수가 증가하고 있는 질환입니다. 특히, 남성에 비해 여성환자 비율이 높으며, 연령별로는 50대 이후의 중장년층에서 많이 나타났습니다. 속이 더부룩하고 쓰린 소화불량 증상은 현대인이라면 누구나 한번쯤 겪습니다. 건강상의 특별한 문제가 있는 것도 아닌데 시도 때도 없이 속이 불편한 사람이라면 스트레스...
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9 Months ago
단백질은 조직을 만들고 복구하며, 효소와 호르몬을 생성하고, 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 하루에 적정량의 단백질을 섭취하는 것은 어려운 것처럼 보일 수 있지만 올바른 전략을 사용하면 전적으로 달성할 수 있습니다. 매 식사에 단백질이 풍부한 음식을 포함합니다. 필요한 경우 단백질 파우더나 셰이크를 사용하여 일일 요구 사항을 충족합니다. 특히 신체...
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9 Months ago
바이러스성 간염은 바이러스에 의한 간의 염증인데, 흔히 간에 염증을 일으키는 간염 바이러스는 A, B, C형입니다. 이중 B, C형은 주로 혈액을 매개로 감염되는 반면에 A형은 주로 물이나 음식을 통해 전염됩니다. A형간염은 간을 주로 침범하는 바이러스 중 청장년층에서 흔히 발생하는 급성 간염을 의미합니다. A형간염은 주로 오염된 식재료나 식수를 섭취하는 과정에서 감염이 되는 질환이기...
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진드기 주의보! 여름철 잔디밭 야외활동 시 진드기 감염에 주의하세요.
9 Months ago
진드기는 따뜻한 달(4월~9월)에 가장 활동적이므로 야외 활동을 즐길 때는 예방 조치를 취해야 합니다. 야외활동으로 진드기와 접촉 빈도가 증가할 수 있어 농작물 재배 및 야외활동 시에는 긴 소매 옷, 긴 바지를 착용하는 등 예방수칙을 준수해야 합니다. 특히 아이들, 노인들은 피부가 약하고 면역력 또한 낮은 편으로 더욱 야생진드기감염에 유의해야 합니다. 진드기에 물린 후 발진, 열,...
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코르티솔 디톡스란? 스트레스는 날리고 건강한 다이어트 여행 시작하기
10 Months ago
코르티솔(Cortisol)은 스트레스가 장기화되면 부신피질에서 분비되는 호르몬입니다. 스트레스는 정신건강에 좋지 않지만 실제로 살이 찌는 원인이 됩니다. 코르티솔이 분비되면 식욕조절을 방해하여 실제보다 배고픔을 더 강하게 느껴 본의 아니게 과식을 하게 됩니다. 쉬운말로 표현하면 이미 배속에 음식물이 충분히 들어 가 있는데 우리의 뇌에서는 배가 공허하다고 신호를 보내 배고픔을 느끼게...
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10 Months ago
백일해(Pertussis)는 최근 단체생활을 하는 어린이들 중심으로 유행하고 있는 호흡기 질환 중 하나입니다. 백일해는 감염자가 기침 또는 재채기를 할 때 쉽게 전파될 수 있는 전염성 질환입니다. 환자 1명이 12∼17명을 감염시킬 수 있을 정도로 전파력이 매우 강합니다. 미국의 경우 올해 누적 환자 수가 1년 전보다 3배 가까이 늘었고, 한국과 영국을 비롯한 유럽 곳곳에서도 확연한...
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11 Months ago
철분은 우리의 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 그것은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구의 단백질인 헤모글로빈의 생산에 필요합니다. 철분이 충분하지 않으면 신체가 건강한 적혈구를 충분히 생성할 수 없어 철 결핍성 빈혈이 발생합니다. 이는 피로, 쇠약, 집중력 저하를 유발하여 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 철분 섭취는...
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