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퓨어 인캡슐레이션스 NAC 한정 할인 지금 시작 놓치면 정상가
1 Month ago
건강 보조제를 꾸준히 챙기는 분들이라면Pure Encapsulations NAC 900mg 120캡슐을 한 번쯤 들어보셨을 거예요.필요한 성분만 넣는 깔끔한 포뮬러로 잘 알려져 있고,고함량 NAC 제품 중에서도 선호도가 높은 편입니다.
최근 비타샵(Vitashop)에서이 제품을 평소보다 훨씬 합리적인 가격으로 구매할 수 있어직구로 알아보는 분들이 많아졌습니다.
✦ NAC는 어떤...
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신장 망가지는 줄도 모르고 먹는 '독약' 영양제 5가지! 캐나다 직구 시 필독
1 Month ago
요즘 해외 직구로 영양제를 사는 분이 많습니다. 그런데 몸에 좋으라고 챙겨 먹은 영양제가 오히려 ‘신장을 망가뜨리는 독약’이 될 수도 있습니다. 특히 나이가 들수록 신장 기능은 서서히 떨어지기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 무심코 복용하다 신장에 부담을 주는 대표 영양제 다섯 가지를 살펴봅니다.
목차
신장 결석을 부르는 비타민 C와 크랜베리의 함정
게르마늄, 크롬...
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'동안 피부'의 마지막 비결! 실리카가 주름과 탄력을 채워주는 과학적 원리
2 Months ago
젊은 피부의 비밀, 실리카에 있다
나이가 들수록 콜라겐이 줄고 피부가 처지는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 단순히 화장품만 바른다고 해결되진 않습니다. 우리 몸속에서 피부 탄력과 주름 개선을 돕는 미네랄, 바로 ‘실리카(Silica)’가 진짜 동안 피부를 지켜주는 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요?
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피부 속 ‘시간을 되돌리는 미네랄’, 실리카가 콜라겐을...
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9 Months ago
비타민은 복용시점, 복용방법, 보관방법 등에 대해 정확히 알고 섭취해야 합니다. 수용성 비타민(예: 비타민 C, B군 등)과 지용성 비타민(A, D, E, K)은 복용시점에 따라 흡수율이 달라집니다. 일부 비타민은 다른 비타민과 중복해서 복용시 부작용이 발생할 수 있습니다. 카페인은 여러 비타민과 미네랄의 흡수를 방해할 수 있습니다. 밤에 먹으면 좋지 않은 영양제도 있습니다. 이러한...
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10 Months ago
우리가 섭취하는 음식 속 영양소는 대부분 몸에서 흡수되지만, 다양한 요인이 흡수율에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 소화 시스템의 건강 상태, 특정 영양소의 형태, 그리고 음식의 조합 등이 흡수율을 결정짓는 중요한 요소들입니다. 섭취한 음식이 소화되고, 영양소가 몸에 흡수되기까지 다양한 과정이 필요합니다. 몸에서 영양소가 잘 흡수되는지 확인하는 가장 좋은 방법 중 하나는 균형...
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영양제를 먹지 않고도 비타민 결핍을 예방할 수 있을까?
11 Months ago
영양제 없이도 건강한 식단과 생활 습관을 통해 충분히 비타민 결핍을 예방할 수 있습니다. 영양제에만 의존하기 보다는 다양한 식품을 골고루 섭취하고, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 취하며 건강한 생활을 유지하는 것이 중요합니다. 아래에서는 비타민이 풍부한 대표 음식, 비타민 D 결핍을 막는 햇빛의 역할, 조리 방식이 음식 속 비타민에 미치는 영향, 비타민 결핍을 의심해야 할 신호들 등을...
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11 Months ago
겨울철에는 추운 날씨와 짧아진 낮 시간으로 인해 숙면을 취하기가 더욱 어려워집니다. 이때 수면 관리를 제대로 하지 못하면 건강을 해치기 쉽습니다. 하지만 과학적인 방법을 활용하면 따뜻하고 편안한 잠자리를 만들고 숙면을 취할 수 있습니다. 최적의 수면 환경을 조성하고 규칙적인 수면 습관을 만들고 편안한 침구류 선택 등의 방법 고려해야 합니다. 겨울이 수면 사이클에 미치는 영향, 숙면을...
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1 Year ago
갱년기 영양제는 일반적으로 뜨거운 홍조, 기분 변화, 수면 장애와 같은 증상을 완화하도록 설계되었습니다. 그러나 이러한 증상이 없다면 이러한 보충제를 복용하는 이점이 제한될 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D와 같은 일부 보충제는 폐경기간 동안 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 중요한 뼈 건강을 지원할 수 있습니다. 대두 이소플라본에서 발견되는 식물성 에스트로겐은 일반적인 건강상의 이점을...
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1 Year ago
아이들이 학교로 돌아가는 개학시즌에 부모님들은 자녀의 집중력, 기억력, 그리고 전반적인 인지 기능을 어떻게 지원할 수 있을지 고민하시곤 합니다. 개학 시기에 뇌 건강을 미리 챙기는 것은 학업 성취도와 전반적인 웰빙에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 물론 영양이 풍부한 식단이 뇌 건강의 기본이지만, 특정 보충제는 인지 기능과 뇌 건강을 더 효과적으로 지원해줄 수 있습니다.
오메가-3...
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1 Year ago
영양제가 암 예방에 도움이 될 수 있는지에 대한 질문은 복잡하며, 여러 요소를 고려해야 합니다. 현재까지의 연구와 과학적 증거를 종합해보면 특정 영양제가 암 예방에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있는 것으로 보입니다. 하지만, 이는 영양제가 독립적으로 암 예방을 보장한다는 뜻은 아닙니다. 영양 보충제는 보조적인 이점을 제공할 수 있지만, 기존의 암 치료를 대체해서는 안 됩니다. 암...
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