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코르티솔 디톡스란? 스트레스는 날리고 건강한 다이어트 여행 시작하기
1 Year ago
코르티솔(Cortisol)은 스트레스가 장기화되면 부신피질에서 분비되는 호르몬입니다. 스트레스는 정신건강에 좋지 않지만 실제로 살이 찌는 원인이 됩니다. 코르티솔이 분비되면 식욕조절을 방해하여 실제보다 배고픔을 더 강하게 느껴 본의 아니게 과식을 하게 됩니다. 쉬운말로 표현하면 이미 배속에 음식물이 충분히 들어 가 있는데 우리의 뇌에서는 배가 공허하다고 신호를 보내 배고픔을 느끼게...
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몸에 쌓인 노폐물 독소 제거하는 디톡스(detox)방법을 소개합니다
4 Years ago
코로나 바이러스(코로나19) 감염이 확산되면서 외출이나 운동이 쉽지 않은 상황이다. 움직임이 줄어 들다 보니 운동부족으로 몸무게가 늘어난 이들이 많다. 사실 늘어난 몸무게보다 건강에 더 문제가 되는 건, 몸속 노폐물이 제대로 배출되지 않고 있다는 점이다.우리 몸속에 쌓인 독소는 혈관을 비롯해 각종 장기를 손상시킬 뿐 아니라 다양한 질환의 원인이 되곤 한다.
독소는 음식과 나쁜 환경을...
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5 Years ago
코앞으로 다가온 여름, 헐리우드 스타들 사이에서 유명해진 #애플사이다식초 다이어트 아시나요? 애플사이다식초는 미란다커, 메간폭스, 스칼렛 요한슨 등 핫한 바디의 헐리우드 스타들이 다이어트에 효과를 봤다고 추천해서 요즘 가장 입소문이 많이 나고 핫해진 아이템인데요.사람에 따라 다르지만, 이 애플사이다식초를 마시면서 다이어트를 하면 5키로정도를 감량할 수 있다는데도 대체 이 신박한 다이어트...
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