알부민이란?

라틴어의 계란흰자albumen에서 유래하는 이름의 단백질 또는 단백질 그룹의 이름이다. 이름처럼 달걀 흰자에서 많이 발견되며(ovalbumin), 보통 알부민이라고 하면 사람 혈액 속의 수용성 단백질을 일컫는 단어로 사용된다.
1907년 국제 회의에서 제안된 분류법에 의하면 물에 잘 녹는 단순 단백질을 순 아미노산 '알부민' 이라고 총칭하도록 되어있다. 인체는 90%가 물이고 나머지 8%는 단백질, 2%가 유황이나 포도당, 호르몬 등으로 이루어진다. 이중 8%의 단백질 중 60%가 알부민이며 혈액과 체내의 수분량을 조절하는 중요한 역할을 담당한다.
구체적인 알부민 효능은 주로 혈액의 영양이나 노폐물과 과잉 수분 등을 운반하는 체액의 농도를 조절하는 혈관의 내부와 외부의 수분 균형 유지, 그리고 삼투압 유지와 같은 역할을 하고 있다. 알부민은 면역기능과 에너지 대사 등 신체 건강 유지에 필수적인 기초 단백질이다.

알부민의 효능으로는 아래와 같다.
✅ 신장 질환 회복
우리가 흔히 말하는 콩팥이 신장인데 신장이 하는 역할을 제대로 해주지 못하면 우리 몸에 노폐물이 쌓이게 되면서 각종 질병에 걸리게 될 수 있다. 알부민 효능에는 신장에 있는 질환들을 없애주고 빠르게 회복하는 것을 돕기 때문에 신장 질환으로 고생하시는 분들이 드시면 도움이 된다.
✅ 간 기능 회복
평소 술을 입에도 못 대시는 분들보다는 술을 자주 드시는 분들이 아무래도 간이 나빠지기 마련인데, 간이 나빠지면 간암이나 간경화 등의 병에 걸리게 될 수 있으므로 술을 평소에 즐겨 하시는 분들은 간 건강에 특별히 신경을 써야 한다. 알부민 효능에는 간 기능을 빠르게 회복해주는 효능이 있으므로 술을 자주 드시는 분들이 드시면 큰 도움이 된다.
✅ 피로 회복
평소에 몸이 약하고 잦은 피로감을 느끼시는 분들의 경우 대부분 과중한 업무로 인해 쌓인 스트레스 때문이고, 학생의 경우 과도한 학습으로 인한 스트레스로 인해 피로가 누적이 되면서 면역력이 떨어지기 때문이다. 피로는 바로바로 풀어주는 게 좋은데, 휴식도 좋지만 알부민 효능 중에는 피로를 해소시켜 주고, 면역력을 높여주는 효능이 있으므로 피로를 많이 느끼시는 분들이 드시면 많은 도움이 된다.
✅ 수술 후 회복
수술을 막 끝내신 분들은 아무래도 몸이 허하고 약하기 마련이다. 그래서 몸 보양에 좋은 음식을 많이 드셔야 하는데 단백질을 많이 함유하고 있고, 수술 후에 허한 몸을 튼튼하게 만들어주는 알부민이 큰 효능을 발휘할 수 있다고 한다. 그러므로 막 수술을 끝내신 환자분들이 드시면 회복하는데 도움을 많이 준다.
✅ 미용에도 도움
노폐물을 간장에 운반하는 기능이 있기 때문에 몸의 디톡스 해독 작용도 한다. 혈관속 안에 오랫동안 쌓여있던 노폐물을 없애주는 효능 이외에도 항산화 작용이 있으므로 노화와 피부가 거칠어 지는 것을 예방하며 소화 흡수를 늦춰주기 때문에 식후의 급격한 혈당 상승을 억제하기 때문에 당뇨로 걱정이신 분들에게도 적합하다.

알부민 수치가 높아지면 장수한다?
알부민 효능에는 다양한 것들이 있다. 원래 알부민은 근육과 혈관, 면역 세포등의 기능에 필수적인 성분으로 혈류를 담당하고 영양및 호르몬을 전신의 세포에 공급하며, 몸의 내부에서 세포를 활성화시킴으로써 면역 기능을 향상시키고 건강을 유지하는 역할을 한다. 즉, 알부민은 혈액과 혈관 또는 림프의 흐름등 몸안에 순환을 좌우하는 중요한 성분이며 혈관과 면역 상태를 좌우한다. 그래서 알부민 수치가 높은 사람은 장수할 수 있다는 연구 결과도 있다.
특히 알부민 이 낮은 사람들의 경우 통계적으로 심근 경색이나 뇌졸중 등 혈관질환에 걸리기쉽다는 연구 결과도 있다.

알부민은 첫째로, 간기능 개선에 탁월하다. 알부민의 대표적인 효능 중 하나로 간 기능을 강화하고 간장 질환이나 간경화, 간암에 좋은 영향을 준다. 두번째, 각종 수술 후 및 신체문제 발생 방지를 해준다. 수술을 받고나면 혈액내 단백질이 부족하게 되기도하고 알부민 결핍 증상으로 신장기능의 저하를 보일 수 있는데, 이럴 때 알부민을 투여하면 개선에 도움을 준다. 세번 째로는 신장기능 개선을 해준다. 알부민 투여로 신장기능이 저하되는 것을 막아줄 수 있으며 개선을 해줄수 있다. 회복 신장 질환의 예방, 신체 활력 증진 및 면역력 개선 등 여러가지 효능 을 느낄수 있다.
부작용으로는 호흡곤란, 아나필락시스 증상, 발열, 두드러기, 오한, 요통, 두통, 혈압저하 등 증상이 나타날수 있으므로 이런 증상이 나타나면 의사의 상담이 필요하므로 주의를 기울여 복용하여야 한다.