검색 "아침식사 대용"
9 Months ago
아침에 어떤 행동을 하느냐가 하루의 전반적인 건강과 기분, 생산성에 큰 영향을 미치게 됩니다. 아침은 신체와 정신이 깨어나는 중요한 시간으로, 이 시간에 설정한 루틴이 하루의 흐름을 결정짓는다고 할 수 있습니다. 건강한 아침 루틴은 신체적, 정신적 건강을 증진시키고 하루의 활력과 생산성을 높이고 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 자신에게 맞는 규칙적이고 긍정적인 아침...
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다이어트를 위한 제로 슈거의 진실은? 수크랄로스, 아스파탐
1 Year ago
만성질환의 주요 원인으로 꼽히는 설탕 대신, 이제는 대체 감미료로 단맛을 내는 ‘제로 슈거(무설탕)’의 시대가 열리고 있습니다. 건강과 즐거움을 동시에 챙기려는 추세에 따라 무설탕과 제로 칼로리를 내세운 제품들이 다양하게 출시되고 있으며, 이는 탄산음료는 물론, 커피와 차, 스포츠 음료, 주류, 과자 등 다양한 분야로 확산되고 있습니다. 특히, 설탕이 다량 함유된 여러 유명 음료뿐만...
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