1 Year ago
마버그열(Marburg fever) 또는 마버그 출혈열은 RNA 바이러스의 하나인 '마버그 바이러스(Marburg virus)'에 감염되어 발생하는 급성 열성 전염병을 의미합니다. 1967년 독일에 있는 실험실 감염 사례를 최초 시작으로 남아프리카공화국, 케냐, 콩고민주공화국, 앙골라, 우간다 등 주로 아프리카 대륙에서 출현하는 것으로 알려져 있습니다. 자연계 숙주로는...
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당뇨 전 단계? 식후 혈당이 위험 신호를 보내고 있다!
1 Year ago
당뇨병이란 현대인들의 대표적인 만성질환이라고 할 수 있을 정도로 현대에 들어오면서 큰 문제를 일으키고 있다고 볼 수 있습니다. 현대인들은 패스트푸드, 가공식품, 고당 식품을 자주 섭취하여 혈당을 급격히 올리며, 장기적으로 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 또한 사무직 직업의 증가와 더불어 대부분의 사람들은 하루의 대부분을 앉아서 보내며, 일상적인 활동량이 매우 적습니다. 신체 활동이...
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ALT 수치가 높다면? 간에 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까?
1 Year ago
간은 '인체의 에너지 관리센터'로 불릴 정도로 우리 몸의 기본 기능을 유지하고 외부의 해로운 물질로부터 생명을 지키는 중요한 역할을 합니다. 간은 그 기능을 상실하기 전까지 이렇다할 증세나 질환이 나타나지 않는 '침묵'의 장기로 유명합니다. 그래서 정기적인 검사가 필요합니다. 간 기능을 반영하는 대표적인 지표는 ALT·AST·ALP 입니다. 간수치라고 말하면 보통 AST와 ALT를...
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1 Year ago
최근 땅콩버터가 식욕 조절과 체중 감량에 효과적이라 알려져 인기를 끌고 있습니다. 또한, 땅콩 버터는 혈당을 낮추는 데 도움이 되고 뱃살 지방 감소에 도움이 될 수 있는데 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다. 주로 혈당을 안정시키고, 포만감을 증진하며, 지방 저장을 줄일 수 있는 건강한 지방을 제공하는 땅콩 버터의 능력 때문입니다. 땅콩 버터가 마법의 해결책은 아니지만, 건강한...
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1 Year ago
가을에 접어들면서 코로나 19의 새로운 바이러스 변종인 XEC의 확산되고 있습니다. XEC 변이는 6월 말 독일 베를린에서 처음 보고된 후 유럽과 미국, 아시아 등 세계 각지에서 확인되고 있습니다. 미국에서도 25개주에서 XEC 사례가 보고되고 있습니다. 신종 변종 바이러스인 XEC가 가을 이후 세계적인 주요 변종이 될 것이라는 분석이 우세합니다. 이유는 강한 전염성때문입니다....
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1 Year ago
불소는 20세기 중반부터 많은 지역에서 식수에 첨가되어 불소화된 음용수는 일반적으로 충치를 줄이는 데 안전하고 효과적인 것으로 간주됩니다. 불소화는 충치를 예방하기 위해 공공 수도 공급에 소량의 불소(일반적으로 0.7mg/L)를 추가하는 것을 포함합니다. 세계보건기구(WHO), 미국치과협회(ADA)와 미국 질병통제예방센터(CDC)를 포함한 주요 건강 기관은 공중 보건 조치로 물 불소화를...
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1 Year ago
갱년기 영양제는 일반적으로 뜨거운 홍조, 기분 변화, 수면 장애와 같은 증상을 완화하도록 설계되었습니다. 그러나 이러한 증상이 없다면 이러한 보충제를 복용하는 이점이 제한될 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D와 같은 일부 보충제는 폐경기간 동안 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 중요한 뼈 건강을 지원할 수 있습니다. 대두 이소플라본에서 발견되는 식물성 에스트로겐은 일반적인 건강상의 이점을...
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1 Year ago
원숭이두창(monkeypox; MPOX; M두창)은 지난 2022년 전 세계적으로 퍼지며 미국과 유럽 지역에서 심각한 영향을 미친 바 있습니다. 당시 세계보건기구(WHO)는 최고 수준의 보건 경계 태세인 '국제적 공중보건 비상사태(PHEIC)'를 선언했으나, 이듬해 확산세가 줄어들자 비상사태를 해제했었습니다. 하지만 올해 들어 아프리카에서 원숭이두창이 재확산되고 변종 'Clade...
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1 Year ago
아이들이 학교로 돌아가는 개학시즌에 부모님들은 자녀의 집중력, 기억력, 그리고 전반적인 인지 기능을 어떻게 지원할 수 있을지 고민하시곤 합니다. 개학 시기에 뇌 건강을 미리 챙기는 것은 학업 성취도와 전반적인 웰빙에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 물론 영양이 풍부한 식단이 뇌 건강의 기본이지만, 특정 보충제는 인지 기능과 뇌 건강을 더 효과적으로 지원해줄 수 있습니다.
오메가-3...
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단백질 보충제를 많이 먹으면 몸이 좋아질까요? 사실과 허구
1 Year ago
단백질은 근육, 피부, 머리카락, 손톱, 그리고 내장 기관을 포함한 모든 조직의 핵심 구성 요소입니다. 단백질은 세포의 구조를 제공할 뿐만 아니라, 신체 내에서 중요한 생화학적 반응을 촉진하는 효소의 주성분이기도 합니다. 또한, 신체 기능을 조절하는 호르몬과 면역 체계의 방어 요소인 항체를 만드는 데도 필수적입니다. 이처럼 다양한 기능을 수행하는 단백질은 우리 몸에서 없어서는 안 되는...
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