검색 "장내 미생물"
9 Months ago
우리가 섭취하는 음식 속 영양소는 대부분 몸에서 흡수되지만, 다양한 요인이 흡수율에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 소화 시스템의 건강 상태, 특정 영양소의 형태, 그리고 음식의 조합 등이 흡수율을 결정짓는 중요한 요소들입니다. 섭취한 음식이 소화되고, 영양소가 몸에 흡수되기까지 다양한 과정이 필요합니다. 몸에서 영양소가 잘 흡수되는지 확인하는 가장 좋은 방법 중 하나는 균형...
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건강의 핵심인 장내 미생물, 마이크로바이옴(microbiome)과 면역력, 질병과의 관계
4 Years ago
"모든 질병은 장(腸)에서 시작된다." “건강은 우리의 장 속에 있는 미생물에 의해 결정된다”라고 '의학의 아버지'라 불리는 히포크라테스는 이미 2400년전에 장 건강의 중요성을 암시했다. 장내 미생물 숫자는 100조~1000조개나 되고 장내미생물을 합한 전체 크기는 간과 비슷하며 무게는 1kg이 넘는다.이들은 소장과 대장에 살며 유익균과 유해균이 균형을 이루고 있다. 장내 미생물이...
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