독감과 인플루엔자 A에 대해 알아야 할 것들

인플루엔자는 인플루엔자 바이러스(influenza virus)가 코와 목, 폐를 공격하는 호흡기 감염입니다. 독감이라고도 부르지만, 감기와는 엄연히 다른 질병입니다. 감기를 일으키는 바이러스는 종류가 다양하지만, 인플루엔자는 특정 바이러스에 의한 질환입니다. 인플루엔자로 병이 나면 다른 감염의 위험이 따릅니다. 여기에는 폐를 감염시키는 바이러스성 또는 세균성폐렴이 포함됩니다. 합병증 위험은 생명을 위협할 수 있습니다. 만 65 세 이상 고령자, 영유아,폐질환/심장질환 환자, 특정 만성질환 환자, 면역력이 약화된 사람 등은 더 위험합니다. 아래에서는 인플루엔자(독감)에 관해 자주 묻는 질문에 대해 알아봅니다.

독감 시즌은 언제이며 어떻게 준비해야 할까?
인플루엔자 A와 B, 증상과 치료의 차이점
백신을 맞고도 독감에 걸릴 수 있을까?
인플루엔자 A에 감염된 사람 돌보는 법
인플루엔자 A의 합병증, 주의해야 할 점

독감 시즌은 언제이며 어떻게 준비해야 할까?

독감 시즌은 일반적으로 북반구에서는 10월부터 시작하여 다음 해 5월까지 지속됩니다. 특히 12월부터 2월 사이에 가장 많이 발생합니다. 독감은 전염성이 매우 강한 질병이므로, 독감 시즌에 대비하여 미리 예방하는 것이 중요합니다.

독감을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 추천합니다.

독감 예방접종: 매년 유행하는 바이러스 종류에 따라 백신이 개발되므로, 매년 접종하는 것이 좋습니다. 특히 65세 이상 어르신, 만성질환자, 영유아, 임산부 등 고위험군은 반드시 예방 접종을 받아야 합니다.면역력이 형성되기까지 약 2주 정도 걸리므로 독감 유행 전에 접종하는 것이 좋습니다.

개인위생: 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가립니다. 사람이 많이 모이는 곳은 피하고, 외출 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

마스크 착용: 독감 유행 시기에는 사람이 많은 곳에서 마스크를 착용하는 것이 도움이 됩니다.

건강 관리: 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동 등으로 면역력을 높입니다. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

실내 환기: 자주 환기를 시켜 실내 공기를 깨끗하게 유지하고, 가습기를 사용하여 습도를 적절하게 유지합니다.

인플루엔자 A와 B, 증상과 치료의 차이점

인플루엔자 A와 B는 모두 독감을 일으키는 바이러스이고 모두 기침, 재채기 등을 통해 공기 중으로 전파됩니다. 다음은 인플루엔자 A형과 B형의 증상 및 치료 차이점에 대한 자세한 정보입니다.

1. 인플루엔자 A
감염 범위: 인플루엔자 A는 인간뿐만 아니라 조류, 돼지, 말 등 다양한 동물에게도 감염될 수 있습니다2.
변이 가능성: 인플루엔자 A는 항원 변이가 자주 발생하여 새로운 변종이 생길 가능성이 높습니다. 변이가 자주 일어나 대유행(pandemic)을 일으킬 수 있습니다.
증상: 고열(38도 이상), 기침, 인후통, 근육통, 피로감 등이 나타나며, 증상이 급격하고 심각하게 나타날 수 있습니다.
치료: 항바이러스제(타미플루 등)를 사용하여 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

2. 인플루엔자 B
감염 범위: 인플루엔자 B는 주로 인간에게만 감염됩니다.
변이 가능성: 인플루엔자 B는 변이가 적고, 주로 지역적 유행을 일으킵니다.
증상: 인플루엔자 A와 유사한 증상이 나타나지만, 일반적으로 증상이 덜 심각합니다.
치료: 인플루엔자 A와 마찬가지로 항바이러스제를 사용하여 치료할 수 있습니다

백신을 맞고도 독감에 걸릴 수 있을까?

백신을 맞고도 독감에 걸릴 수 있습니다. 독감 백신은 완벽하지 않으며, 평균적으로 50% 내외의 유효성을 보입니다. 백신을 맞은 후에도 독감에 걸릴 수 있는 이유는 다음과 같습니다.

백신 유효성: 백신이 모든 종류의 바이러스를 예방하지는 못합니다. 독감 바이러스는 변이가 매우 잦아 매년 유행하는 바이러스가 다릅니다. 백신은 그해 유행할 것으로 예측되는 바이러스를 기반으로 만들어지지만, 예측이 빗나가거나 변이가 일어날 경우 백신 효과가 떨어질 수 있습니다.

항체 형성 시간: 백신 접종 후 약 2주가량 시간이 지나야 항체가 형성되므로, 이 기간 동안 독감 바이러스에 노출되면 독감에 걸릴 수 있습니다.

백신 효과의 개인차: 백신 효과는 개인의 면역력에 따라 다르게 나타납니다. 특히 노약자나 만성 질환자는 백신 효과가 떨어질 수 있습니다.

인플루엔자 A에 감염된 사람 돌보는 법

인플루엔자 A에 감염된 가족이나 환자를 돌볼 때는 전염을 막고 회복을 돕는 것이 가장 중요합니다. 아래 방법을 따르면 환자는 빨리 회복할 수 있고, 간병인은 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

충분한 휴식과 수면:
몸이 바이러스와 싸울 수 있도록 감염된 사람은 충분한 휴식을 취해야 합니다. 몸이 회복하는 데 필요한 에너지를 얻기 위해 충분한 수면이 필수적입니다. 조용하고 편안한 환경을 제공하여 환자가 편안하게 쉴 수 있도록 합니다. 매일 2~3회 이상 환기하여 바이러스 농도를 낮춥니다. 가습기 사용 또는 물을 놓아 실내 습도 50~60% 유지합니다.

수분 섭취:
미지근한 물, 차, 국물 등을 통해 충분한 수분을 섭취하도록 합니다. 탈수를 방지하고 목의 건조함을 예방하는 데 도움이 됩니다. 고열이나 설사가 있는 경우 전해질 음료가 도움이 됩니다.

균형 잡힌 식사:
스프, 삶은 감자, 바나나 등 소화가 잘 되는 음식, 단백질이 풍부한 음식을 제공하여 면역력을 높입니다. 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고 식욕이 저하될 수 있으므로 소량씩 자주 먹도록 유도합니다.

개인 위생 관리:
감염자는 자주 손을 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리도록 합니다. 사용한 휴지는 즉시 버리고, 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 돌보는 사람도 자주 손을 씻고, 필요시 마스크를 착용합니다. 감염자가 사용하는 물건(컵, 수저, 수건 등)은 따로 분리하여 세척합니다.

약물 관리:
의사의 처방에 따라 항바이러스제나 해열제 등을 복용합니다. 약물을 정해진 시간에 맞춰 복용하도록 도와줍니다.

증상 모니터링:
고열, 호흡곤란, 심한 기침 등의 증상을 주의 깊게 관찰합니다. 증상이 악화되거나 새로운 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담합니다. 3일 이상 고열(38.5℃ 이상)이 계속되거나, 호흡곤란, 심한 기침, 가슴 통증이 있으면 병원 진료가 필요합니다.

인플루엔자 A의 합병증, 주의해야 할 점

인플루엔자 A는 단순히 며칠 앓고 지나가는 질병이 아니라, 심각한 합병증을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히 고위험군의 경우 합병증 발생 위험이 더욱 높으므로 예방과 관리에 신경 써야 합니다. 다음은 인플루엔자 A의 주요 합병증과 주의해야 할 점입니다.

1. 주요 합병증

폐렴: 인플루엔자 바이러스가 폐에 침투하여 염증을 일으키는 질환으로, 세균성 폐렴과 바이러스성 폐렴으로 나뉩니다. 특히 노약자나 만성 질환자는 폐렴으로 인해 사망에 이를 수도 있습니다

기관지염: 기관지나 부비동에 염증이 생기는 질환으로, 기침, 가래, 콧물 등의 증상을 유발합니다. 만성적인 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다.

심장 합병증: 독감 바이러스가 심장 근육을 공격하여 심근염, 심낭염 등 심장에 염증이 생길 수 있습니다. 가슴 통증, 두근거림, 숨 가쁨, 피로감 등의 증상을 보입니다.

신경계 합병증: 바이러스가 뇌 또는 신경을 공격하여 뇌염, 뇌수막염 등 신경계에 영향을 미칠 수 있습니다. 고열과 함께 의식 혼미, 발작, 경련, 마비 등의 증상을 보입니다.

패혈증: 감염이 전신으로 퍼져 심각한 염증 반응과 장기 손상을 일으켜 생명을 위협할 수 있습니다.

2. 주의해야 할 점

고위험군 관리: 노인, 어린이, 임산부, 만성 질환자(만성 폐 질환, 심장 질환, 당뇨병 등)는 특히 주의가 필요하고 독감 증상 시 바로 병원을 방문합니다.

증상 모니터링: 고열, 호흡곤란, 심한 기침 등의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 증상이 악화되면 즉시 의료기관을 방문합니다.

예방 및 격리: 환자는 다른 사람과의 접촉을 최소화하고, 마스크를 착용하며, 손 씻기를 철저히 해야 합니다. 가족 중 고위험군이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.

충분한 휴식과 수분 섭취: 감염된 경우 면역력이 약해지면 합병증 위험 증가하므로 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 회복을 돕습니다.

출처:
1. Flu (Influenza): Causes, Symptoms, Types & Treatment
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4335-influenza-flu
2. 8 Ways to Stay Healthy This Flu Season
https://www.ucsfhealth.org/education/8-ways-to-stay-healthy-this-flu-season
3. Influenza A vs. B: Differences, symptoms, treatment
https://www.medicalnewstoday.com/articles/327397
4. Flu shot: Your best bet for avoiding influenza
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/in-depth/flu-shots/art-20048000
5. How to care for someone with the flu: Advice and tips
https://www.medicalnewstoday.com/articles/caring-for-someone-with-flu