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관절건강 영양제 MSM(식이유황) 효능과 부작용, 복용량

11 Months ago
MSM은 관절건강에 특히 도움이 된다고 알려진 영양제중에 하나입니다.'식이유황'으로 알려져 있지요.'글루코사민', '콘드레이친'등과 함께 관절건강 영양제의 주요 성분으로 사용되기도 합니다. 세계적인 영양학자인 칼 파이퍼 박사는 “20세기는 비타민의 시대였다면 21세기는 식이유황(MSM)의 시대”라고 말한 바 있습니다. 체내의 MSM 성분은 나이가 들어가면서 감소하는데, 이것은 황...
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심혈관 건강을 위해 코엔자임 Q10(코큐텐)을 복용하는 것이 도움이 될까?

1 Year ago
코엔자임 Q10은 유비퀴논(Ubiquinone)이라고도 하며, 우리 몸에 꼭 필요한 천연 항산화제 영양소입니다. CoQ10은 신체내에서 만들수 있지만 나이가 들어감에 따라 합성능력이 떨어져 40세 이후로 급격히 감소하여 60대에 이르면 대개 20대의 절반 정도로 줄어듭니다. 한국에서는 코큐텐이라고 알려져 있으며, 전 세계적으로 인기 있는 성분인 코엔자임 Q10(coenzyme Q10,...
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겨울철 고혈압 관리법과 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 식품과 비타민

1 Year ago
크리스마스와 신년의 축제는 지나갔지만 아직 겨울이 많이 남아 있습니다. 낮은 기온 탓에 혈관이 수축하고 혈압이 급격이 상승하는 겨울철은 혈관 건강이 가장 취약한 시기입니다. 추운 날씨로 인해 좁아진 정맥과 동맥을 통해 혈액을 펌핑하는 데 더 많은 노력이 필요하기 때문에 겨울철에 심근경색·뇌졸중·부정맥 등 심뇌혈관 질환 발생률이 급증합니다. 보건의료 빅데이터의 월별 심혈관 질환자 수...
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남성 건강을 위협하는 주요 질환 어떻게 예방할 수 있나?

1 Year ago
일반적으로 남성이 여성보다 강하고 건강하다고 생각하는 경향이 있다. 그러나 이는 간단한 통계 자료를 보면 잘못된 생각임을 쉽게 확인할 수 있다. 남성의 40대 사망률이 여성의 3배 이상이며 평균 수명도 여성과 비교해 남성이 7년 가량 짧다.남성에게 주로 발생하는 빈번한 질병에는 고혈압, 심장병과 같은 심혈관 질환, 간 질환, 폐암, 전립선 질환등이 있으며 이들은 남성의 건강을 위협하는...
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무더위 여름철에 특히 챙겨 먹어야 할 비타민 영양제

1 Year ago
여름날씨가 점점 더워지고 있습니다. 여름은 땀을 많이 흘리고 갈증이 많이 나므로 탈수 및 무기질의 불균형이 일어나는 계절입니다. 옛말에 여름 한 철 잘 보내면 1년 건강농사를 잘 지었다고 하는 말이 있습니다.그래서 여름이 되면, 보양식을 찾으며 몸을 더 챙겨 먹게 되는 것이 아닌가 하는 생각이 듭니다.무더위는 신체 표면은 뜨겁지만 몸 안은 오히려 냉해져서 소화기관을 포함한 내장기관의...
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함께 먹으면 효과 더 좋은 영양제 비타민 조합

1 Year ago
사람에게 필요한 대부분의 영양소와 미네랄은 자연계에서 순수하게 분리된 형태로 존재하지 않습니다. 식품에 복잡하게 혼합되어 있는 다양한 영양소는 모두 함께 작용하여 인체가 적절히 기능할 수 있도록 돕습니다. 음식에도 함께 먹었을 때 잘 맞는 음식, 잘 맞지 않는 음식의 조합이 있듯이 어떤 영양소들은 단독으로 섭취하는 것보다 2가지를 조합하여 함께 섭취하는 것이 효과가 더 좋습니다....
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약 없이 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 보충제 비타민

1 Year ago
우리나라 인구 열 명 중 두 명이 고혈압을 앓고 있다. 전 세계 인구의 30 % 이상이 고혈압을 앓고 있으며 이는 심장 질환, 뇌졸중, 신부전, 관상동맥질환 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으킨다. 혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력을 말하며 측정 부위에 따라 동맥압, 정맥압 등 여러 종류가 있는데 일반적으로 팔의 동맥에서 측정한 동맥 압력을 의미한다. 고혈압은 성인에서 수축기...
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심장건강 심장병 심혈관질환 예방에 좋은 영양소 비타민

2 Years ago
24시간 쉬지 않고 일하는 심장. 심장은 1분에 60~80회 정도 근육을 수축하며 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 한다. 생명 유지에 중요한 역할을 하는 심장은 평소 괜찮다가도 갑자기 심장질환이 나타나며 건강을 위협한다.심각할 경우 급성 심근경색으로 사망에 이를 수도 있다. 하지만 평소에 심장 건강을 관리하는 사람은 많지 않다. 심장은 건강이 악화되도, 또 좋아져도 눈에...
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에너지 생성, 항산화 효능 뛰어난 코큐텐(CoQ10)

3 Years ago
코엔자임Q10이 화장품에 많이 쓰이다 보니, 피부 건강에 특화된 물질로 알고 있는 사람들이 많다. 또한 평소 혈압이 안좋으신 분들은 한번쯤은 들어보셨을 만한 코엔자임큐텐. 코엔자임Q10은 피부 건강은 물론이고 신체 에너지를 만들고 심장 건강과 면역체계 강화에 중요한 역할을 한다. 그래서 '항산화의 최고봉'이라고 불린다. 코큐텐(CoQ10)이란? 코엔자임큐텐의 대부분은 인간의 심장,...
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보조수단으로 고혈압에 좋은 영양제를 복용해 보세요

by보조수단으로 고혈압에 좋은 영양제를 복용해 보세요 3 Years ago
고혈압은 증상이 없으면서도 발병하면 치명적 결과를 초래한다고 해서 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 이런 고혈압 환자가 국내 전체 인구의 약 4분의 1을 차지한다는 분석이 나왔다.최근에는 고혈압환자들이 젊은 층에서도 나타나고 있다. 심지어는 고등학생이 고혈압으로 진단받는 경우도 왕왕 발생하고 있는데 이러한 경우 어린 나이에 혈압강하제를 복용하자니 환자나 보호자나 막막하게 느껴지지 않을 수...
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